1月20日，二十四节气中的大寒如约而至，全年最冷的时段已然开启，南海的天气也同步转冷。暮色渐浓时分，九江镇水南社区内，桨声阵阵划破河面宁静，水南龙舟队的队员们如约集结，喊着整齐的号子挥桨前行，溅起的水花在余晖下闪闪发亮，一幅热火朝天的冬训画面，在大寒时节里格外亮眼。

这支扎根水乡的队伍，延续着水南世代相传的扒龙舟传统，以“冬练三九”的劲头备战2月初的赛事，用汗水诠释热爱，更用坚持守护本土龙舟文脉。本期《二十四节气·写在大地上的历史》栏目，带大家走进水南社区，近距离感受这支龙舟队的热血与坚守。

傍晚的水南社区被暮色笼罩，晚风带着微凉的寒意，十多名队员身着轻便运动服，扛着船桨快步走向码头。三艘艇在河涌上一字排开，每艘艇坐3名队员，随着一声响亮的号子，船桨整齐划入水中，船体破开碧波向前疾行，岸边散步的村民纷纷驻足，目光追随着船队移动，不时传来几声喝彩。

“我们坚持冬天训练是为赛事蓄力，冬天练力量、磨配合，上赛场才能更快进入状态。”水南龙舟队队长周喜擦了擦额头的汗珠说道。谈及往年的冬训经历，他从容地表示，往年气温低到三四摄氏度的时候，队员照常下水训练，对于龙舟的热爱早就盖过天气的寒冷。

话音刚落，河涌上的三艘艇已开始对垒。队员们的呐喊声愈发响亮，盖过了微风的轻吟，船桨入水的幅度更大、频率更快，溅起的水花打湿裤脚也毫不在意。暮色渐浓，队员们额头上的汗珠在微光里泛着光，有人抬手抹一把汗，又继续埋头挥桨，你追我赶的节奏让整个河岸充满活力。

“刚上船的时候确实会觉得冷，但划起来之后身体很快就热了，浑身冒汗的感觉比坐在岸边吹风舒服多了。”队员吴浩轩笑着分享体感。他坦言，就算划得累了也不想停下来，反而越练越畅快，这份热爱是从小看着村里长辈扒龙舟慢慢刻进骨子里的。夏天训练早就成了习惯，冬天的训练虽然更辛苦，却也是对自己意志的一种考验。

为了兼顾训练效果与防寒需求，水南龙舟队量身打造了一套专属冬训方案。队员们冬季训练选用的是水泥艇，这类船身稳重的特质既能减少队员落水湿身的可能，又因划行难度更高，能针对性锻炼队员的臂力与耐力；在动作要领上，队员们会刻意加大桨叶入水深度，避免桨叶入水过浅、划水效率低下的问题，保障训练效果；在训练频次上，自入冬以来，队伍始终保持每周6天的训练节奏，仅周日休息调整，即便是大寒时节前后，训练节奏也从未间断。

冬训场上的每一次挥桨，不仅是队员们对竞技水平的打磨，更是对水乡龙舟文化的传承。作为岭南水乡的文化瑰宝，南海龙舟文化源远流长，历经数百年岁月洗礼，早已融入当地人的血脉之中。如今，这项古老的民俗活动早已突破季节与地域的限制，蜕变为覆盖全区的体育盛事，“南海龙超”系列赛事版图遍及全区7个镇街，每月都有精彩赛事上演，不仅让龙舟文化“活”在当下，更收获了全网关注，成为名副其实的文旅“流量密码”。

素有“中国龙舟名镇”美誉的九江镇，正是南海龙舟版图中一颗璀璨的明珠。河网纵横的地理优势孕育了浓厚的龙舟氛围，“村村有龙舟、年年有赛事”的盛况，更是九江人刻在骨子里的文化印记。在这片浸润着龙舟文化的土地上，水南村自古便有着扒龙舟的传统，节庆时的河道竞渡、庄重的起龙仪式等，早已融入村民的生活记忆。

1998年，在一众龙舟爱好者的倡议下，水南龙舟队正式组建，将村里零散的划桨好手凝聚起来；2014年，在热心企业家与村居的支持下，专属龙舟俱乐部落成，队伍终于有了固定的“家”，训练条件与专业性随之大幅提升。从老一辈的“经验派”到年轻一代的“新生代”，水南龙舟队的队员不分年龄和职业，凭着对龙舟的一腔热爱聚在一起。多年来，他们征战珠三角各地赛事，凭着默契配合屡获佳绩。

“这是父辈、爷辈传下来的宝贝，我们得让它在年轻人手里继续发光。”队长周喜的话，道出了所有队员的心声。寒冬里的每一次挥桨，不仅是为了赛场成绩，更是为了传承龙舟文脉，“夏练三伏，冬练三九”的体育精神，也在此与龙舟文化深度交融。

大寒的暮色渐渐笼罩了整片河道，训练的号子声渐渐平息，但水南龙舟队队员们的身影，依旧在余晖里熠熠生辉。这支从水乡传统中走来的队伍，既是九江数百年龙舟文脉的鲜活缩影，也用二十余年的坚守，诠释了民间体育的热血与力量。赛事战鼓即将擂响，期待水南龙舟队的健儿们，在碧波之上乘风破浪，让龙舟这一古老运动，在新时代的水乡大地上焕发出更加耀眼的光彩。

出品人：柳刚

策划：潘钟亮

统筹：赖春华

文：洪晓诗

图/视频：张子健

封面：宁静