佛山在线

返校后,体育课怎么上?三水多所学校普遍错峰上课

上周,三水约1万名初三、高三学生重返校园。5月11日起,初、高中非毕业班学生也将回归,校园正在恢复往日的热闹。

返校后,如何在做好疫情防控工作的前提下,让学生上好体育课,成为中小学校的新课题。近日,佛山日报记者从三水区实验中学、三水西南中学了解到,体育课均采取错峰上课模式,划分固定上课区域;学生间距保持2米以上,运动时可不戴口罩;引导学生课后清洁洗手,及时更换干爽衣物,预防感冒。

每周两节体育课 学生错峰上课

在三水西南中学,初三学生返校后,体育课的开课频率不变,每周两节。变化的是,关于上体育课,多了不少新规定。

西南中学体育科组长潘永聪介绍,户外体育课采用错峰上课模式,并且划分上课区域。每个课时最多两个班同时在操场进行体育锻炼,避免人员扎堆。

日前,佛山出台校园体育锻炼指引,提出学生运动时可不戴口罩,间距保持2米以上。潘永聪说,每节体育课先由各班体育委员将学生带到指定的上课区域,每人拉开大约2米间距。学生跑步前,根据体育老师统一指令摘下口罩,随身保管。体育课结束后,学生要依次洗手、消毒,重新戴上口罩。学生上体育课时允许穿便服,课后再更换干爽的衣物,防止感冒。

三水西南中学学生在户外上体育课,必须保持大约2米间距,不用佩戴口罩。/学校供图

三水区实验中学的体育课同样采取错峰上课模式。集队时,学生横排错位站立,间距3米以上。课堂上注意控制运动量,一般学生只要微微出汗即可。

三水区实验中学体育科组长陈永文介绍,关于体育课的安全防护措施,学校做足了功课。上课过程中一旦发现学生出现发热等异常情况,将按照学校相关流程处置,一般是由专人带学生到校内健康观察室,由专业医护人员、校医进一步检查。

学八段锦练徒步 着重恢复体能

“通过观察复学后学生的体育课以及大课间运动情况,我们发现大多数学生的体能有明显下降。”潘永聪表示,学生返校后,体育课教学内容主要是循序渐进恢复学生体能,近期不会安排体能测试,预计学生体能恢复时间需要3周左右。

昨日,佛山市教育局发布2020年佛山中考体育考试通知,中考体育考试6月9日开考。潘永聪表示,近段时间,初三年级的体育老师将帮助学生根据个人专长选择考试项目,并开展针对性训练辅导。

近两周,三水区实验中学高三年级每周两节体育课,教学内容以八段锦、短程徒步为主。该校以往也教授少林八段锦,如今更是将其作为返校后体育课教学内容的重点之一。

“八段锦主要以伸展动作为主,能够宽胸利气,对心肺功能有很好的锻炼效果。”陈永文说,练习八段锦可帮助学生提高身体素质,缓解压力,帮助高三学生积极调整状态,以最佳状态迎战高考。

三水区实验中学还充分利用校内丰富的绿色资源,设计一条数百米的徒步路线。体育课上,学生练习八段锦后,一般用5~8分钟进行环湖徒步,放松身心。陈永文说,徒步过程中,要求学生提胸收腹,收紧大腿、手臂内侧的肌肉,同时注意调整个人走路姿势。

专家:

锻炼方式因校制宜 避免高温高强度训练

“学生返校后,学校结合自身场地、环境条件,错峰、有序开展体育锻炼,科学设计锻炼内容。”三水区教育局体育专干黄家明表示,复学后,学校体育教学理应循序渐进,以体能恢复和身体素质练习为主,课堂上减少身体对抗的体育锻炼。

体育锻炼前后,师生要共同做好相关健康指引,课前进行安全教育,准备好毛巾、饮用水及置换衣物,做好放松锻炼等。锻炼方式不拘泥于体育竞技,可丰富多彩,确保学生身心健康得到发展。

黄家明说,学生在开展体育活动过程中,可不戴口罩,但要保证足够的间距。当前夏季高温,可多采用早晚锻炼,避免在高温下进行高强度训练。

原标题:返校后,体育课怎么上?

多所学校普遍错峰上课、划分活动区域、恢复学生体能

来源|佛山日报

文|记者何艳纯 通讯员陈伊萍、向泽敬、卢斌

编辑|何欣鸿