佛山日报讯 记者谈飞洋报道：9月30日，佛山市疾病预防控制中心通过官方微信公众号呼吁广大市民，国庆假期来临之际，放松心情不能放松防控，开心过节更要健康过节，市民要注意做好八项疫情防控和疾病防控措施。

一是合理安排出行。市疾控中心呼吁市民，国庆期间尽量就地、就近过节，以自驾游、周边游、短途游为主，不前往中高风险地区。出行前了解目的地的疫情防控等级，随身备足口罩、消毒湿纸巾等防护物资。提前规划错峰出行，尽量避开热门景点，保障旅游顺畅、出行安全。

二是减少不必要的聚集。尽量不举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。

三是做好个人防护。在外出、逛商超、看电影、游景区、住酒店等时，尽量避开客流高峰期，做好戴口罩、勤洗手、一米线“防疫三件套”。

四是合理膳食注意卫生。市疾控中心提醒，节日期间市民要注意合理膳食，规律用餐，注意饮食卫生，用公筷、分餐食、吃熟食、分隔坐，拒绝食用野味。外出就餐时应注意错峰用餐，选择通风、清洁的位置就坐。

五是做好行程记录。市民外出时尽量使用网上预约、在线支付等非接触手段。注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。

六是加强健康监测。市疾控中心提醒，市民出省归来后尽快主动做一次核酸检测，并密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，在做好防范措施的情况下及时就医。如果从中高风险地区来（返）佛的，要立即主动向所在社区（村）和单位报备，并配合做好健康管理措施。

七是积极接种疫苗。接种新冠疫苗是预防感染的有效手段。节假日期间全市疫苗接种点都正常提供服务，如符合接种条件但尚未接种的市民，应尽快就近接种。

八是做到多病共防。市疾控中心提醒，市民要注意季节气候变化，及时增减衣物，积极预防流感、登革热、诺如病毒感染性腹泻和手足口病等疾病，降低秋冬季多发病、传染病交叉叠加的风险。

编辑 | 王琦玥