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预防青少年网络成瘾 从家庭预防做起

据国内多项相关调查研究显示,游戏相关问题患病率为3.5%~17%。综合既往相关研究结果,游戏障碍患病率平均约为5%,且保持相对稳定。游戏障碍者以男性、儿童青少年为主。而父母的受教育水平、教养方式、家庭关系不和谐、监护人不能陪伴或监护不力等因素与儿童青少年游戏障碍的发病风险息息相关。如何做好家庭预防,家长可以从几方面重点关注。

首先,营造和谐温馨、自由轻松的良好家庭环境,让孩子能体会到“家”的安全感和归属感非常重要。家长还应注重培养孩子现实生活中的兴趣爱好,并注重人文精神的培养,让孩子多看一些哲学、历史、国学和地理等各方面的优秀书籍。家长还可以和孩子开展多种娱乐活动,培养他们的业余爱好,并学会与孩子正确沟通。具备良好沟通模式的家庭里,家长能平等对待孩子,把孩子看成一个独立的个体,能真正地从孩子的行为、情绪、语言等多方面“倾听”孩子的情感表达,尝试用理解、包容的方式与孩子作交流,了解他的快乐和痛苦,与其共同健康成长。

父母在激励孩子的时候,还应该把握好给孩子压力的尺度,并满足孩子的心理需求,特别是情感的需求。夫妻双方也应该维护好对方的形象,让孩子从父母的相互尊重中获得最好的教养。

此外,家长要以身作则,科学上网。应引导青少年积极利用网络,不应一味拒绝或无节制使用。家长们如果能够科学合理地上网,那么孩子们也会很容易养成正确的上网习惯。可以与孩子共同商讨制定一个电子产品使用规则,大家一起共同遵守。

来源丨佛山日报

文丨刘益亮

编辑丨周师伢