近年来，“保住发际线”成为不少人非常关注的健康问题。尤其是到了秋冬季节，本身就有脱发烦恼的人，可能还会面临脱发加重的情况。对此，佛山市中医院皮肤科副主任罗文峰提醒，预防和应对脱发问题，可从脱发背后的病机以及整体的调养着手。

出现脱发别乱用药

36岁的小魏（化名）4年前开始出现脱发，近来头顶头发越来越稀薄，头皮油腻。由于生活压力大，加之被脱发问题所困扰，他的情绪越来越焦虑，整体状态也不佳，随后到佛山市中医院皮肤科就诊。罗文峰问诊得知，其家中父亲也曾有脱发问题。小魏当时头顶头发稀少，发际线虽然没有明显后移，但头发已明显减少，被初步诊断为男性型脱发，Ⅲ级，属于中度。

由于发病时间较晚，病程较长，若再不进行系统规范治疗，脱发将日趋严重，甚至不可挽回。而今，经过连续的脱发专诊治疗，小魏顶部头发密度明显增加，较刚开始治疗时有了很大改善。

罗文峰介绍，小魏的情况属于男性型脱发，又称男性雄激素性脱发、男性脂溢性脱发等，以进行性毛发稀疏为特征，伴有毛囊进行性萎缩。发生于青春期后的任何时期，多于20~30岁发病。这类脱发的发病率非常高，占所有男性的20%，一般都有家族遗传史。

上述提及的只是其中一种脱发类型，女性同样会出现溢脂性脱发、产后脱发、斑秃等脱发问题。罗文峰表示，中医有“肾者，其华在发”一说，于是很多人认为补肾可治疗脱发。事实上，现在更多斑秃患者是由于饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣煎炸，过度饮酒等导致血热生风型的“秃”。因此，了解清楚自己脱发的证型也很重要。

罗文峰指出，中医认为脱发发病素有虚实之分，包括脏腑虚衰、血虚胎弱、血热风燥、湿热蕴结、瘀血阻滞等。针对不同的证型，可分别采用凉血熄风、疏肝理气、补益肝肾、益气养血的治疗方法，方可收到较好疗效。有些斑秃患者，若是片面使用滋补制品，病邪也“补”了，症状反而更加严重。

辨证诊治、外治理疗有助生发

中医药如何综合论治脱发，罗文峰建议，可服用当归、熟地黄、何首乌、侧柏叶、知母等临床常用于治疗脱发的中药。常用的中药还有多种，其中白术、党参、黄芪均可补脾益肺、补血；女贞子、墨旱莲、黄精、枸杞子、黑芝麻均可滋补肝肾，其中现代药理研究枸杞子可调节免疫，女贞子、墨旱莲可有助须发变得乌黑，有养血、促进毛发生长、滋养头发变黑的功效；茯神、泽泻、猪苓、薏苡仁均可达健脾利湿、清热消肿之功效，茯神还可以改善油脂分泌情况；桃仁、红花、丹参可活血通经、祛瘀生新，可治疗多种瘀血阻滞病证，丹参能改善局部血液循环状态，促进毛发再生。

除了服用中药，梅花针、头皮针、刺络放血、艾灸等传统外治法对于治疗脱发也有一定的疗效。

此外，头皮按摩具有舒筋活络的功效，经常按摩可改善局部的气血循环，缓解疲劳，对斑秃的恢复及常见的脱发有一定辅助作用。

小贴士

经常按摩促生发

罗文峰建议，自行进行头皮按摩时，可先端坐，两手五指分开，用十个指头沿前额向脑后稍用力梳理数次；再从头顶正中向两侧梳理数次；用双手五指按压头皮；再用拇指按压相关穴位。

其中，百会穴位于两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处，用拇指指腹按摩头顶百会穴，有助局部改善血液循环，增加对头发的营养供应；四神聪位于百会穴前后左右各一横指处，共四穴，用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，可帮助增加血液循环；风府穴位于后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中，风池穴位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀而不疼痛时，可有效促进头发生长。

文/佛山日报记者梁炜健 通讯员蓝尉

编辑/陈玲玲