3月3日是全国爱耳日。近年来，人们对于耳部健康及听力保护的意识不断增强。医生提醒，一些生活中常见的不良习惯，会在不知不觉中损害耳部健康，甚至引发耳石松动脱落。

耳石症患者有所增多

近日，北京一名女士连续3天熬夜躺着玩手机后，翻身或者坐起来会严重眩晕，到医院检查后，发现竟是因玩手机时间太长引发了耳石症。

对于上述案例，佛山市第二人民医院耳鼻咽喉科陈闽琪主任医师表示，这种现象在临床并不罕见。近几年，由于长期低头、长时间保持同一姿势使用手机而出现耳石症患者有所增多，且以年轻人为主。

“内耳负责平衡功能，内耳前庭器官中有两个结构，称作椭圆囊和球囊，其内部正常情况下都长有一种碳酸钙结晶，看起来像颗粒状的小石子，即常说的‘耳石’。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，耳石就会在内耳的液体里游动。当人体头位变化时，游动明显，从而刺激半规管毛细胞，就会导致人体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。”陈闽琪说，以往市二医院耳鼻咽喉科接诊的耳石症患者，其致病因素多是老化、退行性改变、病毒感染、外伤等，但近年因长期低头、长时间玩手机导致的患者也越来越多。

陈闽琪指出，长期低头的动作会影响耳朵的血供，长时间卧床玩手机还会影响到内耳供血，均可能诱发耳石松动脱落，导致起床或躺下时会突然感到严重的头晕。如叠加熬夜、生活不规律和过度劳累等不良影响，病情还会加重。

出现这些症状要重视

耳石症除会引发眩晕外，还常伴有眼球震颤、恶心、呕吐等症状，有的患者会感觉有较长时间的头重脚轻、漂浮感和不稳感。陈闽琪提醒，日常生活中，市民可以从4个方面判断自己是否得了耳石症。一是当头位发生变化时，突然出现短暂的眩晕，通常不超过1分钟；二是眩晕时感觉天旋地转，伴有眼球震颤、恶心、呕吐等症状，但不会伴有耳鸣、耳闷和听力下降等症状；三是在保持头位不变后，不适的症状会很快消失，但是再次变换头位，该症状会再次出现；四是发作后身体通常无任何不适，偶有头晕、头痛和轻度不平衡感。

如果耳朵内的石头真的“离家出走”，陈闽琪表示，目前针对耳石症最有效的方法是耳石复位治疗。通过“手法复位治疗”改变患者头部位置，让脱落的耳石迅速回到原来的位置，眩晕症状即可快速缓解，预后一般都较好。至于选用什么复位手法则需要观察受累的半规管，不同的半规管选用的复位手法也不同。因此，复位必须由专业医生操作，以免发生危险。

陈闽琪提醒，耳石症复发率高，若要预防耳石症的复发，需要注意改善睡眠，避免熬夜。及早治疗耳鸣、耳聋，避免过劳、剧烈运动，平时加强锻炼，科学饮食，以提高身体抵抗力。

文丨佛山日报记者梁炜健 通讯员周海青

编辑丨周师伢