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中考体育项目如何选?

2月28日,佛山市教育局发布《关于做好2023年我市初中毕业升学体育考试工作的通知》(下称《通知》),明确今年中考体育考试时间定于4月21日至5月26日,同时取消了统一测试必考项目(男子1000米跑/女子800米跑),将其调整为选考项目,即我市统一测试选考项目库由原来的12项调整为13项。学生可从13个项目中任选2个项目考试。政策调整后,考生应该如何选项目?学校将如何应对?

开学先摸底 

初步确定选考项目

南海实验中学体育科组长张克军介绍,开学后的体育课是以摸底及恢复训练为主,“从开学第一周开始,我们主要利用体育课、大课间以及晚锻炼时间进行体能恢复,跑步的训练量以及强度都比较小,针对选考项目只进行了一些技术性教学。”张克军说,《通知》出炉后,学校便开启了特色选项的训练,主要内容是学校往年的选考热门选项,如足球25米绕竿运球、100米游泳、篮球半场来回运球上篮等。

3月1日,禅城区惠景中学初三学生正在教师指导下进行体育训练。

“往年这三个选项的报考人数比较多,因此我们就重点对这些项目进行了为期两周的训练,并在开学第三周进行了选考项目摸底,让学生初步确定自己的选考项目后分组训练,接着再进行一次模拟测试,并根据学生测试成绩以及考试规则,给予合理的分析引导。”张克军说。

“从最近的课堂来看,学生的体能和力量正在恢复中。”惠景中学体育科组长李青说。据了解,惠景中学的体育课堂第一周也是以恢复调整为主,进行一些步行活动以及柔韧性、平衡性等方面的简单练习,第二周开始根据学生的具体情况缓慢提升运动量。李青介绍,《通知》出炉后,校方正准备对全体初三学生重新摸底,根据不同学生情况提供一些建议。

“我相信只要根据自身特点,在学校专业老师的指导下坚持练习,每名学生都能够取得比较好的成绩。”李青认为,考生和家长无需着急,“学校会对政策的调整进行充分研判,并制定合理的应对措施,学生只要按照老师的指引进行训练,就足够了。”

评估自身优势 

力求总分最大化

新政策下,考生将从男子1000米跑/女子800米跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳共13个项目中,选择2个项目进行考试。

3月1日,禅城区惠景中学学生正在进行足球训练。

张克军建议,学生首先要评估自己的优势项目,优先选择自身有优势的项目。“不过,在这个过程中,学生也同样要针对优势项目以及考试项目的分值进行对照。”此外,建议学生最好优先选择学校的优势项目。“因为根据学校的不同特色,老师们长期积累下来的项目备考经验非常丰富,在老师指导下,只要有一定基础,再加上专业的强化训练,就能够取得较好的成绩。”

《通知》发布后,部分学生表示“有种如释重负的感觉”。“目前体育课的训练强度可以接受。”佛山市华英学校的刘同学表示,自己不太擅长跑步,中长跑改为选考项目后她感到轻松了很多,“现在心理压力也没那么大了”。

李青认为,新政策下,学生有更多发挥空间,尤其对于一些体重大或者不擅长耐力跑的考生或许相对更有利。“他们在新政策下非常有希望拿满分,可以考虑选投掷项目+球类项目等。”李青说,大部分考生会考虑选择更轻松的项目,比如足球、篮球、游泳、仰卧起坐、跳绳等,甚至一些原本长跑有优势的学生也会动摇,希望选择更轻松好玩的项目考试。但他们选择这些项目并不一定能拿满分,建议学生在总分最大化的原则下选择考试项目。

文、图丨佛山日报记者邹婷婷