“还好有这次义诊，不然我都意识不到是心理方面的问题，影响了自己。”三水某企业员工陈女士在义诊结束后终于对自己的病情松了一口气，此前，她被失眠问题折磨了三个月之久。
随着大众健康意识提高，人们越来越关注精神和心理健康。10月10日，是第28个“世界精神卫生日”，三水区卫健局联合区疾病防治所来到三水某企业，为企业员工提供心理健康咨询和义诊服务。随后还将陆续开展一系列宣传活动，普及心理健康知识，关心关爱精神病患者，合力构建和谐社会环境。
区疾病防治所心理咨询师为企业员工开展义诊。/佛山日报记者吴昱萱摄
睡眠问题容易引起精神问题？
义诊台前，区疾防所的一位位专家亲切的问询员工们状况，并给予诊疗建议。期间，睡眠质量问题成为员工们热议的话题。由于平时工作压力较大，不少员工都存在着睡眠时间短、失眠以及多梦的情况。区疾病防治所心理治疗师黄咏诗为企业员工们出了很多睡眠“小妙招”,比如平时多运动、要多到户外散心，工作心态要放宽，心情好了才能睡得香。
“还好有这次义诊，不然我都意识不到是心理方面的问题，影响了自己。”员工陈女士被失眠困扰了三个月，以前一直以为是身体出了问题，长期吃中药都不见好，咨询后才恍然大悟。“平时工作太忙了，每天都很焦虑，殊不知严重影响了自己的睡眠质量。”她说。
黄咏诗称，睡眠问题是越来越普遍，睡眠障碍及其带来的身心问题日益增长，据不完全统计，现在中国具有睡眠问题的人群占比百分之四十以上。抑郁、焦虑等患病人数也是逐年上升。社会压力是不可避免的。“当你发现自己的行为和心理状态有较大的变化时，一定要主动去医院咨询，切不可讳疾忌医。”
当日，还设立了睡眠障碍、职业健康、心理健康、药物维持等咨询台，免费为大家解答睡眠、心理等各种健康知识，并为员工免费测量血压。此次义诊活动，吸引了诸多企业员工到场参与，活动中发放心理健康等各种宣传资料1600份。
系列活动为群众身心健康保驾护航
“世界精神卫生日”由世界精神病学协会在1992年发起，时间定为每年的10月10日。今年的主题为“心理健康社会和谐，我行动”。区疾防所每年都会组织如健康知识讲座、义诊等宣传活动，通过广泛开展宣传和科普教育，引导动员全社会共同参与心理健康促进行动，号召家庭、学校、社会共同关注心理健康，关心关爱心理精神疾病患者。
“人们一定要关注自己的心理状况，保持一个积极向上的生活态度，及时进行自我调节。”区疾防所副所长梁庆佳说，区疾防所也将持续通过多种途径的宣传教育，让群众掌握精神卫生、心理健康相关知识，让全社会共同维护和促进心理健康，为广大人民群众的身心健康保驾护航。
今年除了义诊外，区疾防所还面向中学进行青少年心理健康诊断测验线索调查活动，并通过区疾防所微信平台开设微信有奖问答，重点宣传精神卫生方面的知识，将陆续开展心理健康宣传活动。
近年来，全区精神障碍患者防治和管理工作有了明显成效，社会心理服务体系建设也形成了良好态势。区卫生健康局相关负责人表示，将进一步增强责任感和紧迫感，强化工作举措，加快社会心理服务体系建设，特别是在心理科普宣传、心理健康教育、心理咨询服务、心理危机干预等方面，积极主动作为，为健康三水、平安三水建设夯实基础。
文/佛山日报记者吴昱萱 通讯员刘慧