佛山日报讯 记者招钰英报道：春节假期，佛山市广大市民积极响应市委市政府号召，同心协力抗击突发而来的疫情，少出门、不扎堆。为丰富市民的居家生活，佛山市文化广电旅游体育局与佛山市全民健身中心等机构，联合佛山健身达人推出系列居家健身操，为市民提供锻炼指引。
日前，佛山籍国家跑酷集训队成员梁嘉怡接到佛山市全民健身中心制作居家健身教学视频的邀请后，第一时间针对不同年龄的受众设计了三套健身操，其中，室内啦啦操幼儿版就根据儿童的特点，选择了富有动感的音乐并配有多组跑跳动作。“我希望通过充满活力的动作以及励志向上的配乐，带动大家动起来，愉悦心情、增强体质。”
春节假期，24岁的梁嘉怡每天坚持在家中锻炼，她说，每天适时适量参加体育运动，不仅对增强抵抗力有好处，也可以丰富假期生活，“体育锻炼是振奋人心最佳手段之一。”她建议，大家每天应保持30分钟左右的运动时间，可以跟着她设计的视频内容重复多次，也可以根据自己的喜好与家里场地情况开展适当的体育运动。
据佛山市全民健身中心副主任岑延介绍，中心正在积极联系市内各体育协会，邀请跆拳道、瑜伽、形体、武术等不同项目的专家设计适合家中锻炼的动作并制作成视频，指导广大市民朋友们在家自主健身、科学健身，“我们一直在倡导全民健身，面对突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，每个人都更应该有健身的意识，养成健身的习惯，提高自己的身体素质。”