佛山日报讯 记者林舒报道：这几天，由教育部门、学校、机构推出的各类“云学习”平台陆续启动，以应对疫情期间延迟开学的影响。但不少家长担心，孩子上网课老是盯着电脑，会不会影响视力？对此，记者邀教育部门、眼科专家来支招。
在家收看网络直播课，用眼卫生需注意。受访者供图
据了解，市教育局在组织中小学校实施线上教学、录制系列线上课程时，也已充分考虑到此问题。“为防止学生长时间用眼，原则上课时不超过1小时，课程之间的间隔要大于15分钟。晚上线上辅导和和答疑安排不超过21:30。由市教研室组织老师们录制的网课，课时也在20～30分钟。”市教育局相关负责人表示。
“长时间近距离用眼确实容易影响视力，学生需注意。”佛山市第二人民医院视觉中心主任陆强建议，每次网课学习的时长尽量不超40分钟，之后应当休息10~15分钟。“这里的‘休息’不是看电视或玩游戏，而是放松眼睛的紧张状态，比如让眼睛远眺6米外至少20秒以上，或在客厅等地方走动走动。”
陆强还提醒，家长不要把允许孩子看电视、打游戏等作为奖励，这会无形中增加孩子的用眼负担。用眼卫生方面，特别要提醒戴Ok镜的青少年，要格外注意手部清洁。若有感冒等上呼吸道感染症状，或眼睛出现结膜炎等不适，建议暂停使用Ok镜，以防病毒进入结膜引发感染。