烟雨蒙蒙，邂逅雨雾中的均安
©山水均安
方过授衣月，又遇始裘天今日18点45分18秒我们迎来立冬立冬之日，恰逢雨天各色雨伞穿梭雨中在低头走路之际不妨随我们的航拍镜头一起看看雨雾中的均安吧雨雾中的均安白云深处，雨雾弥漫俯瞰均安仿佛徐徐展开了一幅江南烟雨画卷雨中的百安路宛如仙境高楼林立之间透过云雾漫出一丝丝城市独有的烟火气高楼鳞次栉比绿意点缀其中阴雨天也掩盖不了均安的美什么时候能迎来艳阳天。未来气温还会不会下降。这份天气预报请你收好↓↓↓天气展望/点击可见大图11月08日 多云到晴，气温20～25℃；11月09日 多云到晴，气温20～26℃；11月10日 晴间多云，气温19～28℃；11月11日 晴间多云，气温19～28℃；11月12日 晴间多云，气温19～27℃；11月13日 晴间多云，气温21～29℃；11月14日 阴转多云，气温23～31℃；11月15日 阴转多云，气温21～28℃；11月16日 阴转多云，气温20～26℃
方过授衣月，又遇始裘天
今日18点45分18秒
我们迎来立冬
立冬之日，恰逢雨天
各色雨伞穿梭雨中
在低头走路之际
不妨随我们的航拍镜头
一起看看雨雾中的均安吧
白云深处，雨雾弥漫
俯瞰均安
仿佛徐徐展开了一幅
江南烟雨画卷
雨中的百安路
宛如仙境
高楼林立之间
透过云雾
漫出一丝丝
城市独有的烟火气
什么时候能迎来艳阳天？
未来气温还会不会下降？
这份天气预报
请你收好
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11月08日：多云到晴，气温20～25℃；
11月09日：多云到晴，气温20～26℃；
11月10日：晴间多云，气温19～28℃；
11月11日：晴间多云，气温19～28℃；
11月12日：晴间多云，气温19～27℃；
11月13日：晴间多云，气温21～29℃；
11月14日：阴转多云，气温23～31℃；
11月15日：阴转多云，气温21～28℃；
11月16日：阴转多云，气温20～26℃。
立冬开始，天气转凉
早晚温差逐渐增大
各位街坊记得添衣哦
这些养生小知识
mark住备用啦
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立冬时节，气温下降迅速，寒邪侵袭人体容易造成瘀血血栓，形成肺栓塞、心梗、脑梗等危及生命。
此时，最好的养护办法就是防寒保暖。除了要根据天气变化调整日常着装及室内温度外，以下这5个时刻也要注意保暖。
（1）醒来暖：醒来时不要立刻离开被褥，尤其是室温较低时，应在被褥中活动身体，待身体适应后再缓慢起床。
（2）洗漱暖：洗脸、刷牙要用温水。
（3）如厕暖：夜间如厕时应穿着暖和，最好备一件较厚的睡衣。
（4）外出暖：晨练不宜过早，外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等。
（5）洗澡暖：可用浴霸等设备让浴室充满热气，等温度上升后再入浴。
冬季为肾经所主，主封藏，主咸。冬季饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物，多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥。
此外，冬季进补宜根据地域及个体体质差异选择食物，北方地区天气寒冷，宜进补牛、羊肉等温补之品；南方地区气候温和，应进补甘温之品，如鸡、鸭、鱼类；雨量较少且气候偏燥的高原地带，则应以甘润生津之品为宜。
立冬后运动时间应在早晨待阳光出现以后，晚饭后不宜外出进行激烈运动。
汗多泄气、剧烈运动有悖于冬季阳气伏藏之道，故冬季宜选择轻缓的运动，如八段锦、太极拳、散步等，以微微汗出为度。
尤其是心脑血管及呼吸系统疾病患者，应禁止剧烈运动，且要避免寒冷的刺激。
