寒来暑往，岁月如梭
不知不觉间
岁末已至
今日
我们迎来冬至节气
冬至也是冬季一个重要的节日
“至”有极致的意思
这一天太阳直射南回归线
是北半球黑夜最长的一天
冬至是古人计算二十四节气的起点
被视为冬季的大节日
人们在这一天祭祖、贺冬
所以又有“冬至大如年”的说法
饺子、汤圆等食物
则是此时的“时令饭”
广府地区还有拜祖先
“团圆”聚餐、做腊味糯米饭等习俗
不论是饺子还是汤圆
薄薄一层面皮
做法千变万化
但都包裹了鲜美的味道
浸润了对美好生活的向往
每个地方过冬至都有不同的风俗
前两天，小编向大家征集了
“关于你的冬至记忆”的素材
h小姐：脑海里印象最深刻的冬至，是那天回到家里仍没有赶上一起吃团圆饭，原本心里觉得有点失落，但临睡前，妈妈端出了一碗多彩的汤圆，自己心里的那份失落感又瞬间消失了。
程先生：外出打工，这几年的冬至都是自己一个人过，但是母亲告诉我：“一个人也要好好生活”，所以今年过冬我打算去吃一顿有仪式感的大餐！
康小姐：冬至吃汤圆实际上意味着圆圆的。因为汤圆是中国非常有代表性的食物，它的形状是圆的，一般在元宵节吃，这意味着团圆。事实上，冬至节吃汤圆也是团圆的标志，而且一般都是甜的。所以在冬至节，吃一碗软绵绵的汤圆，意味着全家团圆、幸福、甜蜜。
梁小姐：我冬至当然是吃生日蛋糕啦，因为这一天是我的生日。虽然有点特别，我也是会吃汤圆的。
邵先生：我们家过冬至，爸妈都会从白天就开始准备晚上的团圆饭菜了。一家人齐齐整整，能聚在一起，大家都开开心心的，非常踏实。
每一个人记忆中的冬至
都是独一无二的
“冬至一阳生”，进入冬至节气后，阴气盛极而衰，阳气开始萌发。人们要注意防寒保暖，以免寒邪中伤初阳。
冬季闭藏，人体阴阳二气均深藏于内。此时人们应尽量静心少虑，避免过度操劳，以免扰动闭藏在内的阳气。同时，及时补充水分，避免剧烈运动，以防耗伤阴液。
冬季是补肾的好时节。黑色入肾，人们可以适当食用黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，以滋补肝肾。
（摘自：健康中国）
“冬至大如年，人间小团圆”
冬至时节
请暂时放下生活的忙碌
早点回家吧
祝大家冬至安康
图源：大良摄影协会 梁文生、李朝乐、王庆武
封面：梁文生
编辑：融讯新媒体 李健英
审校：大良街道宣传文体旅游办公室
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