运动量多少才算标准？你达标了吗？

身体经常运动能促进代谢和加速产热适量的运动取决于运动方式的强度、时间、频度本期星推官和大家聊聊运动量多少才算标准↓↓↓来源 健康顺德、大良街道卫健办编辑 融讯新媒体李健英审校 大良街道宣传文体旅游办公室