由于情绪紧张、运动减少、生活习惯紊乱，部分孩子会出现腹痛、腹胀、头晕、头痛等症状、尿频、睡眠不好、做噩梦、食欲不振、乏力等情况。

不能长时间外出自由玩耍，有些孩子可能会在枯燥的生活中感到生气、无聊、紧张、焦虑，感到不自由。

有的孩子可能会不停地吵闹、哭闹、破坏玩具、家具，言语行为异常；他们经常说他们感觉不舒服；也可能对父母更加依赖，原有的能力逐渐下降或消失。

首先，耐心倾听孩子，了解孩子害怕什么。其次，及时回应顾虑和疑问，要注意多传递正能量，告诉孩子病毒传染是很正常的事情，向孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感，最后丰富知识，分享防疫小故事。

多与孩子进行肢体接触：抚摸、牵手、拥抱、亲吻，都可以传递安全感，给予心灵慰藉。再忙也要抽出时间全心全意陪伴孩子，玩他喜欢的游戏，让孩子的居家生活更加有趣。

父母的情绪稳定是给孩子最好的礼物，尤其是在后疫情时期。因此，家长要保持积极乐观的心情，正常的生活规律，严格的作息时间，为孩子树立好榜样。

结合孩子的兴趣和生活状况，在家期  间除了学习、娱乐、休息之外，还可  以增加一些力所能及的事情，比如摆  盘子、擦桌子、自己洗袜子等等，让孩子在劳动中体会家长的辛苦，同时锻炼其生活自力。

乐平镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务中心是一个面向乐平镇内居民开展心理健康教育和心理咨询的公益性服务项目。

▲服务守则：保密、关注、尊重、理解；

▲服务宗旨：诚意帮助群众消除心理困扰、舒缓压力、放松情绪，正确认识自己，保持心理健康，塑造健康人格，提高社会适应能力。

2023年1月10日（星期二）上午

2023年1月12日（星期四）上午

乐平镇综治信访维稳中心一楼心理咨询室

有心理健康咨询需求且自知力良好的广大群众

家庭关系，婚姻情感，情绪困扰，亲子教 育，青少年人际关系，儿童青少年的学校适应不良，成年人职场压力和人际关系，个人成长以及精神心理卫生知识的相关咨询

杨新云

国家二级心理咨询师

广州大学在职研究生

乐平镇“粤心安”“舒心驿站”心理咨询师

三水区妇联讲师团讲师，国家二级婚姻家庭咨询师，广东省婚姻家庭咨询师协会理事。2010年起开始接触心理咨询行业，已经过了长达十多年的学习、培训和实践，具有丰富心理咨询经验，个案时数超500小时，效果显著。线上线下举办讲座近100场次，举办沙龙近50场次，组织读书会近3年。

擅长运用焦点解决短程治疗(SFBT)和认知行为疗法(CBT)针对儿童、青少年学习动力不足、厌学、休学等问题进行心理咨询。