大良新冠疫苗接种安排
（上下拉动查看）
根据工作安排，大良街道1月31日（周二）开放新滘社区卫生服务站新冠疫苗接种点，请市民根据安排前往接种。
开放时间：上午8:30-11:30时、下午2:30-5:00时
供应疫苗的品牌：灭活疫苗（生物、科兴）、CHO疫苗（安徽智飞、丽珠）、吸入式康希诺
疫苗对象安排
疫苗对象安排
01
第二剂次加强针（即第四针）
（一）第二剂次加强针需要与第一剂次加强针时间间隔6个月以上。
（二）12月26日起顺德区向18岁及以上人员开放第二剂次加强针接种，请有接种需求的市民直接前往接种。
（三）市民接种时请全程佩戴口罩到接种点接种疫苗。如有发热等不适暂缓接种。近期有感染新冠者暂不能接种新冠疫苗，需康复后半年以上才能接种。
02
第一剂次加强针（即第三针）
18-59岁人群：全程接种满6个月的凭有效证件即可进场接种；
60岁以上人群：全程接种满3个月的凭有效证件即可进场接种第三针“加强针”，75岁以上市民前往接种的，必须家属陪同。
注意：暂不接受18岁以下人群接种新冠疫苗“加强针”。
03
第一、二针新冠疫苗
3-17岁未成年人群：需提前于粤苗APP进行建档，生成二维码，并下载知情同意书填写后，由监护人陪同下前往接种点进行接种（注意：接种新冠病毒疫苗与其他疫苗间隔不少于14天）；
60岁以上人群：第一针凭身份证进场接种，采取现场问诊、评估、接种等“一站式”服务，无须到社区卫生服务站进行健康评估；第二针凭第一针接种凭证（或身份证）即可进场接种。75岁以上市民前往接种的，必须家属陪同。
01
第二剂次加强针（即第四针）
（一）第二剂次加强针需要与第一剂次加强针时间间隔6个月以上。
（二）12月26日起顺德区向18岁及以上人员开放第二剂次加强针接种，请有接种需求的市民直接前往接种。
（三）市民接种时请全程佩戴口罩到接种点接种疫苗。如有发热等不适暂缓接种。近期有感染新冠者暂不能接种新冠疫苗，需康复后半年以上才能接种。
02
第一剂次加强针（即第三针）
18-59岁人群：全程接种满6个月的凭有效证件即可进场接种；
60岁以上人群：全程接种满3个月的凭有效证件即可进场接种第三针“加强针”，75岁以上市民前往接种的，必须家属陪同。
注意：暂不接受18岁以下人群接种新冠疫苗“加强针”。
03
第一、二针新冠疫苗
3-17岁未成年人群：需提前于粤苗APP进行建档，生成二维码，并下载知情同意书填写后，由监护人陪同下前往接种点进行接种（注意：接种新冠病毒疫苗与其他疫苗间隔不少于14天）；
60岁以上人群：第一针凭身份证进场接种，采取现场问诊、评估、接种等“一站式”服务，无须到社区卫生服务站进行健康评估；第二针凭第一针接种凭证（或身份证）即可进场接种。75岁以上市民前往接种的，必须家属陪同。
疫苗接种注意事项
疫苗接种注意事项
01
接种前
了解新冠病毒疫苗接种相关知识，清淡饮食，注意休息，请勿空腹接种。穿宽松的衣服方便接种。
02
接种时
自觉佩戴口罩，保持1米安全距离，配合现场工作人员询问，如实提供本人健康状况信息。
03
接种后
请在留观区留观30分钟才可离开，期间如有不适请及时告知现场医务人员；回家后如有不适，请第一时间前往医院并告知医生接种新冠疫苗情况。
接种后三天内不能喝酒、不能吃海鲜如虾蟹芒果等易诱发过敏的食物、接种手臂不能提重物、接种部位不能热敷；当天不能剧烈运动，多休息，多喝水。
点击下载→
接种知情同意书（通用版第三版）A5.docx
长按识别二维码下载
01
接种前
了解新冠病毒疫苗接种相关知识，清淡饮食，注意休息，请勿空腹接种。穿宽松的衣服方便接种。
02
接种时
自觉佩戴口罩，保持1米安全距离，配合现场工作人员询问，如实提供本人健康状况信息。
03
接种后
请在留观区留观30分钟才可离开，期间如有不适请及时告知现场医务人员；回家后如有不适，请第一时间前往医院并告知医生接种新冠疫苗情况。
接种后三天内不能喝酒、不能吃海鲜如虾蟹芒果等易诱发过敏的食物、接种手臂不能提重物、接种部位不能热敷；当天不能剧烈运动，多休息，多喝水。
点击下载→
接种知情同意书（通用版第三版）A5.docx
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假期余额已归零
不少人会出现“节后综合征”
又累又困打不起精神
那应该如何找回状态
倒好“时差”
远离节后综合征？
这份疗愈指南请收好
让我们调整节奏再出发！
↓↓↓
“节后综合征”，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
“节后综合征”可能表现为：
心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状。
在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等症状。
视频来源：央视新闻
很多人准备放假一回去就投入到紧张的工作中，这会增加焦虑感。应该循序渐进，把当天要做的事情仔细考虑一遍，提前做出各种计划。上班前几天，尽量安排一些计划性、交流性的工作，有一个缓冲调整的时期。
在感到疲劳的时候，可以站起来泡杯茶或冲杯咖啡提提神，适当地离开办公桌活动，站在窗前看看远方或伸伸懒腰，深呼吸几下。
同时也可以做一些心理暗示，告诉自己假期已经结束，静心思考一下未来的工作安排，把心态调整到正常的工作状态。
长假期间，往往完全打乱了以往的作息时间。节后上班一定要保持良好的睡眠，晚上睡觉前洗个热水澡，睡眠时间保证7~8个小时。早睡早起，有条件的还可以午休一会儿。
假期的酒局应酬太多了，节后最好停止各种应酬，缓和亢奋的神经。
与同事朋友交流自己的感受，寻求共鸣，工作强度要根据自身情况逐步增加。学会正确面对节后综合征，及时调适心理、减轻负担才是关键。
春节期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”。节后要逐渐地恢复运动，能够加强胃肠道蠕动，促进消化液分泌，加强胃肠消化和吸收功能。不过对于运动量大家切不可急于求成，可以选择慢跑、快走等运动方式，逐步恢复精神。
春节期间少不了各种大鱼大肉的聚餐，这些高热量、高蛋白食物的摄入，会使肠胃负荷加重，出现异常的饱胀感、食欲减退，严重的甚至伴有恶心呕吐、不能进食等症状。因此，节后一定要让自己的肠胃好好休息一下。
多喝粥和汤水这些清淡的食物，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。总而言之，进食原则宜软、温、暖、素、鲜，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物。喝点红茶或绿茶来解腻也很有效哦。
小伙伴们调整好状态
期待“满血复活”的你哦！
来源：大良街道新型冠状病毒感染疫情防控领导小组（指挥部）办公室、佛山疾控、广东卫生信息、珠江商报
审校：大良街道宣传文体旅游办公室