水不仅是生命的起源还参与着我们每天的生活缺水会让身体出现各种各样的bug关于这些饮水知识快来了解吧↓↓↓饮用水知多D《中国居民膳食指南》饮水建议年龄段饮水量6个月以内婴儿无需额外补水，主要摄取母乳中的水分6个月至1岁儿童每日水总摄入量为900ml/天1-2岁儿童每日水总摄入量为1300ml2-3岁儿童除三餐外需补水600-700ml4-5岁儿童除三餐外需补水700-800ml5-7岁儿童除三餐外需补水800ml7-10岁儿童除三餐外需补水1000ml11~13岁男童每天至少饮水1300ml，女童1100ml14~17岁男童每天至少饮水1400ml，女童1200ml成年人女性1500ml，男性1700ml123Doctor饮用水只要符合卫生等相关标准，不管是弱酸性还是弱碱性都可以放心大胆饮用哦。佛山疾控微信团队编辑整理来源 广东疾控编辑 谭泳欣责编 熊翊廷
水不仅是生命的起源
还参与着我们每天的生活
缺水会让身体出现各种各样的bug
关于这些饮水知识
快来了解吧↓↓↓
饮用水知多D
| 年龄段 | 饮水量 |
|---|---|
| 6个月以内婴儿 | 无需额外补水，主要摄取母乳中的水分 |
| 6个月至1岁儿童 | 每日水总摄入量为900ml/天 |
| 1-2岁儿童 | 每日水总摄入量为1300ml |
| 2-3岁儿童 | 除三餐外需补水600-700ml |
| 4-5岁儿童 | 除三餐外需补水700-800ml |
| 5-7岁儿童 | 除三餐外需补水800ml |
| 7-10岁儿童 | 除三餐外需补水1000ml |
| 11~13 岁 | 男童每天至少饮水1300ml，女童1100ml |
| 14~17岁 | 男童每天至少饮水1400ml，女童1200ml |
| 成年人 | 女性1500ml，男性1700ml |
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饮用水只要符合卫生等相关标准，不管是弱酸性还是弱碱性都可以放心大胆饮用哦。
来源：广东疾控
编辑：谭泳欣
