一起动起来！古灶村太极爱好者以武会友、传播文化

为倡导积极健康生活，增强群众健身强体的意识，进一步弘扬传统文化和促进马王堆导引术健身气功的推广，6月27日晚，古灶村党委、古灶村妇联、古灶村新时代文明实践站组织开展了马王堆导引术——古灶村太极班。村居太极爱好者踊跃报名参与，围绕“强身健体、以武会友、传播文化”的宗旨，本次活动吸引了近10多名长者参加。

马王堆导引术这整套功法体现了中医学的心身整体观的理念，通过调畅经络、理气和血、调和阴阳来达到健身养生的目的。健身气功学说认为，人体的气、血、津液等主要通过经络系统输布全身，以发挥其营养脏腑、抵御外邪、保卫机体的作用，故经常有目的地适度锻炼可以疏通经络、调节脏腑。

训练中，老师采取集中讲授与个别指导相结合的方式授课，从基本的呼吸、运气方式再到马王堆导引术十二式讲解。长者们反复练习，仔细揣摩动作，静心感受马王堆导引术修身养性、陶冶情操的丰富内涵。舒缓的音乐与整齐柔美的动作随之契合，给大家带来了一次力量与美感的体验。

此次活动的开展，得到了太极爱好者的一致好评，参与活动的长者纷纷表示会将这项运动坚持下去。

古灶村太极班负责人表示，通过开展马王堆导引术培训活动，不仅弘扬了中华传统文化，传递健康正能量，培养群众参与健身的良好习惯，更增进了邻里之间的感情，助推和谐、文明村居的建设。