热！热！热！
7月11日（今天）里水正式入伏
进入为期40天的三伏天
开始一年中最热的日子
未来数日
里水将出现持续性高温天气
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截至7月11日17时，南海国家基本气象站录得最高气温36.3℃。目前南海区高温黄色预警信号正在生效，请继续做好防暑防晒及补水措施，同时注意防御局地短时强降水、雷电和短时大风。
预计未来3天高温炎热天气持续，最高气温36℃左右，佛山市气象灾害应急指挥部决定于2023年7月10日12时启动高温IV级应急响应，请注意用火用电安全。
7月12日：晴间多云，气温28℃～36℃；
7月13日：晴间多云，气温28℃～36℃；
7月14日：晴间多云，气温28℃～36℃；
7月15日：晴间多云局部有雨，气温28℃～35℃；
7月16日：晴间多云局部有雷阵雨，气温28℃～34℃。
对于高温热浪的危害
大家要提高警惕，重视起来
防患未然，有备无“暑”
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老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚减少逗留时间。如中午出去，可以在银行、商场等室内凉爽场所短暂休息后，再继续户外活动。
打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
如人丹、+滴水，藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。
夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
有慢性疾病，重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
防暑是场持久战
这份小贴士请收好↓
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编辑：撑实业的里水君
校对：继续努力的校对君
审校：痛失JJ演唱会门票的宣传办