学习健康知识，掌握健康技能
深入开展新时代爱国卫生运动
个人卫生习惯养成必不可少
关于个人卫生习惯的小知识
我们一起来看看吧！
开窗通风换气可有效改善室内空气质量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。
来源：创卫漫谈
编辑：佛山新闻网 郑家敏
审校：岑炽晖、王胜男、张家铭
爱国卫生 | 养成这些卫生好习惯，争当“爱卫”小达人！
1、正确洗手保持手部卫生，在洗手时应使用流动水洗手，不要用盆水，揉搓时间至少在15秒以上。2、合理膳食适量运动戒烟限酒合理膳食 营养免疫学家建议平时多吃纤维素多的食物，如水果、蔬菜、薯类、谷类食物。适量运动 每天至少要锻炼半个小时，每周最好能有三次锻炼，锻炼必须坚持循序渐进，在锻炼时需要做到两点，一个就是锻炼前热身，另一个就是注重交替锻炼