步要稳，腰要直……”在里水宏岗村宏鹰公园，宏岗信义堂狮武队十余名青少年正列队排阵、舞刀弄棍进行“热身”。“学员能成长成才，由衷感到欣喜与自豪。”看着13名学员先后取得了国家三级运动员证书，狮武队总教头何颖斌看在眼里乐在心里
“来，再走！步要稳，腰要直……”在里水宏岗村宏鹰公园，宏岗信义堂狮武队十余名青少年正列队排阵、舞刀弄棍进行“热身”。
宏岗信义堂狮武队在宏鹰公园训练。
每逢周末及节假日，这里屡屡上演拿手好戏。鼓锣声起，雄狮“出山”，翻滚凌空、采青一气呵成，百般武艺在公园赢得了满堂喝彩。凭娴熟的技艺和旺盛的气势，宏岗信义堂狮武队在前不久的2023年全国青少年舞龙舞狮锦标赛“传统南狮（丙组）”、广东省龙狮锦标赛少年乙组南狮传统自选套路（地青）中，勇夺比赛第一名。
获奖后，宏岗信义堂狮武队小将们摆上造型合照纪念。
“学员能成长成才，由衷感到欣喜与自豪！”看着13名学员先后取得了国家三级运动员证书，狮武队总教头何颖斌看在眼里乐在心里。作为宏岗信义堂第三代传人，何颖斌秉承“弘扬、发展、传承”狮武文化理念，在钻研狮武精髓的同时，创新传授教学模式，让同门师兄弟“以赛证明”，让青少年学员从“要我学”转变为“我要学”，以兴趣推动狮武的传承与发展。
宏岗信义堂狮武队之根，可追溯到40年代初，源起何九（何少祺）在广州传授武术时，杀伤了多名日本宪兵，不得不逃离至南海避居，后与里水宏岗村结缘并落户生根，开始重新传授传统南狮与武术。时至70年代，何杰鸿接过父亲何九衣钵，在当地村民支持下建立了一支正规的狮武传承队伍，命其为“信义醒狮队”，现今发展成为“里水宏岗信义堂狮武培训基地”。宏岗信义堂发展至今已有近50年历史，何颖斌是宏岗信义堂第三代传人，自2017年接过父亲何杰鸿教鞭后，已收下近400名弟子。因传承谱系正宗，多地学员慕名而来拜入门下，弟子遍布南海，乃至广州、肇庆等地。面对每位学员，何颖斌都将狮武所学倾囊授之，希望能更好地将狮武“弘扬、发展、传承”。实际上，年少的何颖斌因微妙的父子关系，没有师从父亲何杰鸿，而是在同门“偷看、偷学、偷练”，这位看似不沾武术的少年，却在1991年举办的一场正式比赛中一鸣惊人。“当年我夺得了南海县运动会拳术第一名，父亲方知晓我有如此般技艺。”何颖斌回忆道，平时爷爷、父亲授徒时他就在旁边观看，虽一直未上前同师兄弟参训比试，但一招一式已深刻脑海之中，经常会在无人处“偷练”，偶然一次被爷爷何九撞见，自那起，爷孙二人经常闭门“偷练”。“狮武更讲基础，光扎马步我就练了十多年。”学习狮武需要花费相当多的经历和时间，既要讲步法，也要讲气力、特色，对体能素质要求更高。正是得益于毅力和坚持，何颖斌的技法日渐娴熟，开始参悟谭家洪拳，熟悉传统南派醒狮套路。与众不同的习武之路，让何颖斌对狮武有了更多想法，他与父亲以练代试，将洪拳的刚劲与醒狮精神相融和，自成一套“形、意、气、力、声”的狮武技艺，并面向社会收徒传艺，自2012年带队参赛以来获全国、省市区级赛事奖项无数。敲锣打鼓，狮武腾空。这支信义堂狮武队的队员，大多为小学阶段学员，最小仅有6岁，最大的也只有12岁。有活力、有激情，是周边村民对这支狮武队的由衷评价。“要做好传承与发展，要‘从娃娃抓起’。”何颖斌说，作为退役军人，他将军营训练与传统武艺训练相结合，讲纪律、识礼节为首要，这是队伍精气神的体现，每位学员拜入门下后都要经过严格的“军训”，比如5公里晨跑是每日训练的必选项。“正式队员均能在16分钟内跑完5公里。”何颖斌说，此般训练既能操练学员的毅力和意志力，锻炼和强壮他们的身体，也是为了给狮武学习打基础。在队内担任镲手的李俊豪，今年准备升四年级，每日不仅要随队进行步伐、力量等基础训练，还需与教练额外进行铜镲敲击训练，包括手法轻重、节奏把控等，每次下来需击镲数百次。除了李俊豪外，队内还有何铭裔等5名“主力”，他们分别担任鼓手、锣手、镲手、狮头、狮尾，同样要开展专门的技艺训练，之后还需进行合练磨合，志在数日后的青少年锦标赛上再闯好成绩。每逢周末及节假日，早上9时30分前，信义堂狮武队都会集中至宏鹰公园空地，在晨光微风之间、在相互呐喊之中尽力施展拳脚。即便教练没有下达指令，17名队员们也能自觉组成方队，有板有眼地按序进行训练。自何颖斌接过教鞭8年来，学员学习狮武的兴趣和积极性明显增强。起初，很多学员都会因训练严苛、跟不上等中途弃学，也有坚持下来的学员因沉迷网络、电子产品等出现懈怠情绪，影响了整体教学氛围和质量，这也不得不让何颖斌找寻破解之法，端正学员的学习态度，激发学习兴趣。“爱玩贪玩是孩子的天性，我们可以想办法让青少年将狮武‘玩起来’，把‘要我学’的态度转变为‘我要学’。”何颖斌说，兴趣是最好的老师，他创新运用“师徒教学”模式，按个人理解将狮武拆解分为独立、组合的学习细项，不仅让教练手把手教，还让学员自己教、互相教，营造你追我赶的学习氛围。比如基础训练的步法、刀棍等练习，只要学得快、走得正、打得好，这名学员就能成为该练习项“大师兄”，负责组织该项的每日训练和指导，培养学员的责任感、组织能力，同时也鼓励学员间互相指正动作缺陷。何颖斌还想了个办法，每逢比赛前，信义堂狮武队都会组织学员内部“比试”，由学员自己担任运动员、评分员，鼓励学员用实力和技巧征服队友。不论是功勋队员还是初生牛犊，只要是公认的“好手”，都能成为信义堂狮武队参赛队员，随队到大型赛事舞台上尽显身手。如此这般，既激发了学员学习能动性，也为狮武队注入了源源不断的新鲜血液，更好地弘扬和发展狮武文化。“对传统文化，特别是对传统南狮的热爱，将这份心传付于年轻一代。”何颖斌说，下阶段，信义堂狮武队会计划走进学校、周边村（社区），宣扬狮武传统文化。他将不遗余力带领信义堂狮武队再创佳绩，用心传承和推广传统武术、南狮文化，引导更多青少年学习和传承狮武，弘扬里水非遗文化。何颖斌此前还作为广东省龙狮运动协会南狮援疆队队员，到新疆传播南狮文化，为千余名学员免费授课。结束工作后，面对当地群众对南狮的喜爱，何颖斌决定在新疆再留一个月，为新疆队编排训练表演节目参与多项赛事，其中在全国农民运动会上取得“舞龙舞狮大赛南狮优秀编排奖”一等奖等多个奖项。从小武馆到“满堂红”，宏岗信义堂在狮武界崛起，是里水积极弘扬非遗文化、传承优秀传统文化的缩影。在宏岗村委支持下，信义堂狮武培训基地依托宏鹰公园为阵地，扎根发芽。何颖斌在当地传授洪拳、狮武技艺，以狮武文化为载体，对外弘扬具有里水特色的优秀传统文化。乡村振兴，文化同行。近年来，里水积极弘扬跳火光、藤编等“非遗”文化，多形式开展了一系列展演和互动体验活动，让“非遗”走入基层，将文化“种”进村落、学校，结出了累累硕果：学校融入文化打造品牌特色，如展旗学校以“醒狮文化”建立社团，表演作品获多个赛事奖项；南海双语实验学校以原创作品《狮娃·闹春》《狮·励》夺下了全国一等奖三项（最高奖项）。
梦里水乡编辑部
来源：佛山市新闻传媒中心 记者：刘伟鹏
编辑：已喝上秋天第一杯咖啡的里水君
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