运动出汗多=减肥效果好？真相是...

运动后流了很多汗有人暗自窃喜“这次减肥肯定有效果。”实际上排汗减掉的是水，而不是脂肪。佛山疾控微信团队编辑整理来源 健康中国、广东疾控编辑 杜晓璇责编 熊翊廷