上期疾控君介绍了成人肥胖的判定及食养原则（每逢佳节胖___斤？《成人肥胖食养指南》（2024版）教您如何科学减重 ）。
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“红绿灯食物”
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来源：佛山疾控
编辑：郑嘉欣
审校：陈楚强、刘钊文、李敏君、王梓遥
听说这样吃的人都瘦了！新指南教您科学减重！
上期疾控君介绍了成人肥胖的判定及食养原则教您如何科学减重）。本期将为您详解生活中成人肥胖如何选择食物并推荐不同证型食药物质以下推荐依据于现代营养学理论和相关证据及我国传统中医的理念和调养方案目的是提升膳食指导个性化和可操作性科学合理选择食物，对于成人肥胖患者来说至关重要。来认识常见食物类别中的“红绿灯食物”强烈建议收藏此图点餐前对照一下中医认为，肥胖属本虚标实证，辨证涉及痰、湿、热等病理因素，常兼夹痰湿、血瘀、气郁等标实之证，其病位多在脾胃，与肾气虚关系密切，并可涉及五脏