养生茶饮
养生膳食
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穴位按摩
建议每天按揉或敲打穴位5分钟
关元穴
脐下3寸（约4指并拢的位置）
气海穴
脐下1.5寸（约2指并拢的位置）
足三里
小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前缘1横指
血海
大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处
三阴交
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
来源：佛山市中医院
编辑：李鑫橼
审校：冯哲华、潘家荣、梁炜健、郑少松
黑眼圈、脸色差……突然人就变丑了？元凶可能是它！
养生茶饮丹参红花茶材料 丹参5克、红花3克、黄芪10克、山楂5克、三七3克。温经活血茶材料 玫瑰花5克、桂枝3克、川芎3克、白芍3克、山楂5克、当归3克、干姜3克。穴位按摩建议每天按揉或敲打穴位5分钟壹关元穴脐下3寸贰气海穴脐下1.5寸叁足三里小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前缘1横指肆血海大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处伍三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方佛卫宣全媒体团队来源 佛山市中医院编辑 李鑫橼审校 冯哲华、潘家荣、梁炜健、郑少松