勿野泳！夏日消暑认准九江12家正规泳场→
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炎炎夏日，暑期将至不少街坊打算带着小朋友游泳消暑除了要在安全水域游泳还需要掌握防溺水知识。暑假将至，家长们一定要加强看护，为孩子上好假期安全第一课。九江正规的游泳池有哪些
炎炎夏日，暑期将至
暑假将至，家长们一定要加强看护，为孩子上好假期安全第一课。同时，市民也应提高安全防范意识，不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍；不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗东西、抓鱼虾、抓青蛙、捞水草等；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；当发现有人溺水时，应立即呼喊帮助，或打110、120电话，或用树干、绳索、漂浮物等施救，切勿盲目下水。
九江正规的游泳池有哪些？
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切勿以身试水！
1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。
5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。关注"南海九江"视频号
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来源：南海融媒、佛山市公安局南海分局、九江镇宣传文体旅游和教育办
