关灯玩手机的7大危害，每个都可能让你痛不欲生（最后一个是真痛）！

每个深夜都迟迟不睡每个被窝都闪着亮光?关灯玩手机的危害⚠️多得让你难以想象?今天统统告诉你！审核专家王悦丨南开大学医学院免疫学教授参考文献杨培增.眼科学.北京人民卫生出版社，2018 201.O’Loughlin,J.,Casanova,F.,Jones,S.E.etal.UsingMendelianRandomisationmethodstounderstandwhetherdiurnalpreferenceiscausallyrelatedtomentalhealth.MolPsychiatry26,6305–6316.doi.org/10.1038/s41380-021-01157-3DaghlasI,LaneJM,SaxenaR,VetterC.GeneticallyProxiedDiurnalPreference,SleepTiming,andRiskofMajorDepressiveDisorder.JAMAPsychiatry.May26,2021.doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0959顺

每个深夜都迟迟不睡
每个被窝都闪着亮光

关灯玩手机的危害
⚠️多得让你难以想象
今天统统告诉你！

审核专家：王悦丨南开大学医学院免疫学教授

参考文献：
[1]杨培增. 眼科学（9版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2018：201.
[2]O’Loughlin, J., Casanova, F., Jones,S.E. et al. Using Mendelian Randomisation methods to understandwhether diurnal preference is causally related to mental health. MolPsychiatry 26, 6305–6316 (2021).doi.org/10.1038/s41380-021-01157-3
[3]Daghlas I, Lane JM, Saxena R, VetterC.Genetically Proxied Diurnal Preference, Sleep Timing, and Risk ofMajorDepressive Disorder. JAMA Psychiatry.May 26,2021.doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0959

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