高明会入秋吗？冷空气+降雨陆续到货，未来天气是......
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今天又要上班了陪着我们一起“开工”的还有二十四节气中的寒露10月8日3时00分我们迎来寒露节气寒露是二十四节气中的第十七个节气也是秋季的第五个节气弱冷空气到货，未来一周高明天气平稳寒露过后，日照减少热气慢慢褪去，寒气渐渐增加昼夜温差变得更大据@高明天气信息昨夜到今晨高明区多云到晴杨和镇圆岗村委站录得最低气温24.0℃据@广东天气预计8-9日，受弱冷空气影响粤北、粤东市县气温下降1～3℃粤东和南部沿海市县有分散小雨10日，广东大部多云到晴接下来还有冷空气+降雨广东省气象部门预计10月广东有2次主要的降水过程大致出现在10月19日—24日10月29日—31日月内主要还有2次冷空气过程大致出现在10月18日—20日10月29日—31日佛山什么时候入秋有网友问 这样的温度，佛山能入秋了吗。气象学上“入秋”的定义是五天滑动平均气温≤22℃佛山常年入秋时间是11月10日目前来看还是要等等等等……寒露时节如何养生“寒露到来，意味着时序已进入深秋，露气逐渐寒冷，将凝结也。”广州医科大学附属第二医院中医科副主任李华锋副教授提醒虽然有少部分人长期坚持冷水洗脸、洗冷水
据@高明天气 信息
昨夜（10月7日）到今晨高明区多云到晴
杨和镇圆岗村委站录得最低气温24.0℃
广东省气象部门预计
10月广东有2次主要的降水过程
大致出现在
10月19日—24日（中到大雨）
10月29日—31日（小到中雨）
月内主要还有2次冷空气过程
大致出现在
10月18日—20日（中等偏弱）
10月29日—31日（中等）
五天滑动平均气温≤22℃
佛山常年入秋时间是11月10日
目前来看还是要等等等等……
“寒露到来，
意味着时序已进入深秋，
露气逐渐寒冷，将凝结也。”
广州医科大学附属第二医院
中医科副主任李华锋副教授提醒
虽然有少部分人
长期坚持冷水洗脸、洗冷水澡、
户外游泳的人群以此来
增强防寒能力可以理解
但寒露不再普遍适宜“秋冻”
“民间常说‘寒露脚不露’，要防‘寒从脚起’，每天晚上睡觉前可适当用热水泡脚。”李华锋支招，根据每个人的体质，泡脚时还可加入适量艾草、干姜粉、红花等，散寒温络，促进气血循环，让温暖从脚底升起。除了足部，也要注意做好颈、腰、脐等部位的防寒保暖功课。
深秋露寒，既是收获的季节，也是滋养身体的好时节。李华锋建议，这个时节，饮食调养上还是应以滋阴润肺为主，日常可适当吃些梨、柿子、石榴、荸荠、香蕉等水果，以及胡萝卜莲藕、豆角、番茄等蔬菜，也可选择海带、紫草、银耳、百合、川贝、芝麻等清润的食物。“寒露到来，天气逐渐转凉，保护脾胃尤为重要，所以日常还可以适当吃些甘淡补脾的食物，如山药、芡实、粳米、糯米、莲子等。”李华锋补充道。李华锋提醒，要多留意身边人，如果出现比较明显的情绪波动，应想办法开导，保持平和心态。这个时节秋高气爽，宜早睡早起，多到户外散散步，或者快走、慢跑、打太极等。周末也可以约上家人或三五亲友一起爬山，登高远望赏秋色。不过，这个时节运动也不宜太过激烈，特别是体弱者，以微微汗出为度。另外，运动前要热身，运动后要拉伸，并注意保暖，遇到大风或阴雨天，也可以在家听听音乐、练练书法，或是打坐、站桩等，让身心都沐浴在秋天的宁静中。
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来源：广东天气、佛山天气、高明天气、广州日报
编辑：高明融媒体中心黎银妍
审校：罗小君、黎翠怡
