沙参玉竹莲子水鸭汤
材料：南沙参20g，玉竹20g，莲子20g，鸭肉半只，生姜5g。（2人份）
做法：先将鸭肉切件，然后将沙参、玉竹、莲子生姜洗净，同放入瓦煲内，加入清水适量，用中火到慢火煲汤。汤成后，加食盐调味，饮汤食肉。
玉竹百合瘦肉汤
太子参麦冬炖瘦肉
来源：顺德发布、广东天气、顺德天气、羊城晚报、广东发布
编辑：陈村镇融媒体工作室
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要降温了！新一股冷空气将至！陈村天气→
@广东天气预计目前有一股弱冷空气正在路上22日夜间到23日抵达广东冷空气下来后粤北地区体感会有凉意其余地区也逐渐有“秋高气爽”的感觉10月22日-24日，冷空气自北向南影响广东省，过程日平均气温下降3～5℃左右。广东的秋天终于有了一点点影子这种天气下在滋阴润燥的同时要注意避免助长湿气用“润燥三宝”沙参、玉竹、麦冬煲汤告别秋燥抓紧做起来沙参玉竹莲子水鸭汤材料 南沙参20g，玉竹20g，莲子20g，鸭肉半只，生姜5g。玉竹百合瘦肉汤材料 玉竹30g，百合30g，猪瘦肉300g，生姜3片