重返个位数！冷空气持续补充，佛山最低气温将降至……
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据@佛山天气昨夜到今晨三水国家气象站录得最低气温9.6℃重返个位数。持续有弱冷空气影响广东随着新一股冷空气的到来广东天气冷暖格局将发生变化据@广东天气7-8日由于云量增多气温略有回升不过新一股冷空气将在9日夜间入粤10日广东大部将会迎来大风降温天气全省大部日平均气温累计下降3～5℃此前，广东省2025年1月气候趋势预测还有3次冷空气过程大致出现在1月8-10日1月14-16日1月24-27日佛山未来天气如何。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物
据@佛山天气
昨夜到今晨
三水国家气象站录得最低气温9.6℃
重返个位数！
随着新一股冷空气的到来
广东天气冷暖格局将发生变化
据@广东天气
7-8日由于云量增多
气温略有回升
不过新一股冷空气
将在9日夜间入粤
10日广东大部将会迎来
大风降温天气
全省大部日平均气温
累计下降3～5℃
佛山市气象台预计
9-10日新“阿冷”南下
阴天间多云，北风加大
日平均气温下降3到5℃
天气阴冷
8-9日，弱冷空气渗透，湿区北抬，佛山云量逐渐增多，气温略有回升，干燥天气继续维持；9-10日有新一股中等偏弱强度冷空气影响，佛山云量增多，多云到阴天，气温逐步下降；11-12日受冷高脊控制，天气晴好，昼夜温差加大。昼夜温差大
大家注意适时添衣
目前各区森林火险红色预警信号
继续生效
请注意森林防火和
工业家居用火用电安全
事实上，喝水并不能直接为表皮层补水，但掌握科学的喝水方法，能为肌肤有效补水，维持合适的水分与油脂比例。根据《中国居民膳食指南（2016）》介绍，亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。单次饮水量建议在400毫升以内，以50~150毫升为宜。如果运动量增加、身体状况变化，则需要调整饮水量的多少。除了感到口渴的时候饮水外，还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟，这几个时间点主动饮水。适当防晒和合理清洁可以防止皮肤屏障损伤。秋天阳光没有夏季强烈，却依旧有紫外线的辐射，所以应当坚持防晒，同时可以选择质地相对轻盈的防晒产品。此外，皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷，应当选用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶等。这样既能满足基本的清洁需求，也不会对皮肤产生刺激。有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复，除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外，还应根据不同肤质类型选择不同的产品。中医认为“肺主皮毛”，滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽，因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。还可以选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。↓↓↓
食材：银耳16克、百合15克、莲子15克、木瓜500克、红枣4颗；做法：银耳、莲子和百合用清水浸泡2小时，加入适量清水，待水开之后转中小火慢炖30分钟，加冰糖，加木瓜、红枣煮10分钟。食材：玉竹15克、百合15克、银耳15克、雪梨1个、蜜枣1颗、红枸杞5克；做法：银耳提前泡发用剪刀剪碎，雪梨去皮切小块，将银耳倒入锅中，大火煮10分钟后小火煮10分钟，加入雪梨、冰糖、百合、玉竹继续焖煮10分钟后放入枸杞、蜜枣再煮5分钟。功效：清肺润肺、滋润生津；
食材：无花果3颗、南北杏15克、百合15克、雪梨1个、苹果1个；
做法：所有食材洗净，倒入锅中，加入适量清水，大火煲10分钟，转中小火煲30分钟。
佛山发布编辑部
图源：@大熊猫本猫
来源：佛山天气、广东天气、广东卫生信息、健康广东
