1月7日09时05分在西藏日喀则市定日县附近发生6.8级地震震源深度10千米地震造成重大人员伤亡春节假期即将来临很多市民都有外出旅游的计划假如在旅途中突发地震我们需要掌握哪些正确的避险方法才能保证自己的生命安全。如果是在靠近内墙的位置，可以尽量靠近内墙蹲下，因为内墙相对外墙来说更坚固，且远离窗户等易碎物品。•注意酒店的应急指示和设施了解酒店的应急疏散通道位置

1月7日09时05分

在西藏日喀则市定日县附近

发生6.8级地震

震源深度10千米

地震造成重大人员伤亡

春节假期即将来临

很多市民都有外出旅游的计划

假如在旅途中突发地震

我们需要掌握哪些正确的避险方法

才能保证自己的生命安全？

室内避险措施

（一）酒店房间内

• 保持冷静，迅速寻找掩护

当地震发生时，首先要尽量保持冷静，避免慌乱奔跑。迅速寻找房间内的坚固家具，如床、桌子等作为掩护。躲在桌子下，用手臂护住头部和颈部，这样可以有效防止被掉落的物品砸伤。如果是在靠近内墙的位置，可以尽量靠近内墙蹲下，因为内墙相对外墙来说更坚固，且远离窗户等易碎物品。

远离窗户、镜子、玻璃制品、高大家具以及悬挂物等危险区域。这些物品在地震中容易破碎或掉落，造成严重的伤害。

假设你正在酒店的浴室，而浴室里有大镜子和玻璃淋浴房，此时应迅速离开浴室，寻找更安全的地方躲避。如果实在来不及离开，可以尽量靠近浴室内的承重墙蹲下，用浴巾等物品保护头部。

• 注意酒店的应急指示和设施

了解酒店的应急疏散通道位置。在入住酒店时，就应该留意房间内的疏散示意图，熟悉最近的安全出口和楼梯位置。地震发生后，如果需要撤离，要按照疏散指示标志有序撤离，避免乘坐电梯，因为地震可能导致电梯故障甚至坠落。

许多酒店在走廊和楼梯间都安装有应急照明灯和疏散指示标志，这些设施在地震后可能会自动启动，为疏散提供指引。同时，酒店还可能配备有灭火器、消防斧等应急工具，虽然在地震中可能用不到灭火器，但消防斧可以用来破拆一些障碍物，帮助被困人员脱险。

（二）餐厅、商场等公共场所

• 寻找坚固支撑物

在餐厅用餐时，如果遇到地震，要迅速寻找坚固的支撑物，如柱子、承重墙等。可以背靠柱子蹲下，用手护住头部，这样柱子可以在一定程度上阻挡掉落的物品。在商场等大型建筑内，也可以寻找类似的坚固结构作为掩护。

• 避开悬挂物和易碎物品

餐厅内的吊灯、装饰品等悬挂物，以及商场内的玻璃柜台、装饰玻璃等易碎物品都是危险源。要尽量避开这些区域，防止被砸伤。同时，注意不要靠近商场内的扶梯、自动门等可能因地震故障而造成危险的设施。

• 听从工作人员指挥

公共场所的工作人员通常都接受过应急培训，在地震发生时，他们会按照应急预案组织疏散。要听从工作人员的指挥，有序地撤离到安全区域。不要擅自行动，以免造成混乱和不必要的伤害。

注意：在地震发生时，不要着急下楼，先找到合适的藏身之处，等到晃动停止时再快速下楼撤到安全空旷区域。尤其是不要开窗和跳楼！由于强烈地震，门窗震歪或严重变形，将浪费宝贵的自救时间。如果跳楼，可能会出现摔死、摔伤或被楼房倒塌下的东西砸伤或砸死的情况。

室外避险措施

• 远离建筑物和危险设施

在街道上遇到地震时，要迅速远离建筑物，尤其是高楼大厦。建筑物的外墙瓷砖、玻璃幕墙等可能会因地震脱落，砸伤行人。同时，也要远离电线杆、路灯、广告牌等设施。这些设施在地震中可能会倒塌或倾倒，造成严重的安全隐患。地震发生时，行人在街道上应迅速向开阔地带奔跑，远离这些建筑物和设施。如果附近有公园或广场，应尽量往这些开阔区域躲避。

• 寻找开阔地带

尽量寻找开阔的空地，如公园、广场、操场等作为避难场所。在开阔地带，被掉落物砸伤的风险相对较低。到达开阔地带后，要保持冷静，注意观察周围环境，防止余震带来的二次伤害。

• 注意交通状况

地震可能会导致交通信号灯失灵、道路损坏等情况。在街道上行走时，要注意交通安全，避免被车辆撞伤。如果可能，尽量避开交通拥堵区域，选择安全的路线前往避难场所。同时，要留意道路上的裂缝、塌陷等危险情况，防止摔倒受伤。