暴雨+大风！高明“倒水模式”何时结束？

广东的雨下到什么时候才算完呢。@广东天气具体预报 10日广东中南部市县，包括粤西、粤东、珠三角南部以及肇庆等地，依然会有中到大雨，局地暴雨，降雨时伴有6-8级雷雨大风但强度较9日有所减弱，本次降雨过程将于10日夜间结束。高明天气预报预计高明区10日有大雨，局部暴雨；11至12日多云间晴，逐渐升温

广东的雨

下到什么时候才算完呢？

注意了

今晚将迎强降雨

强对流也要来了！

@广东天气具体预报：

10日广东中南部市县，包括粤西、粤东、珠三角南部以及肇庆等地，依然会有中到大雨，局地暴雨，降雨时伴有6-8级雷雨大风但强度较9日有所减弱，本次降雨过程将于10日夜间结束。

高明天气预报

预计高明区10日有大雨，局部暴雨；11至12日多云间晴，逐渐升温。

具体预报：

10日（周六）阴天，有大雨、局部暴雨，22到28度；

11日（周日）多云间晴，21到30度；

12日（周一）多云间晴，20到31度。

春夏交替气候多变

雨水多、空气潮湿

在注意保暖的同时

养生也不可少

明仔街坊们推荐几款祛湿靓汤

1、薏仁百合毛桃润痹汤

材料：薏苡仁30克，百合30克，茯苓15克，五指毛桃30克，牛大力30克，乌鸡半只。

做法：乌鸡冷水下锅，加葱条和姜块煮沸焯水捞起；把清洗干净的药材和焯水的乌鸡放入瓦煲内，加清水适量，武火煮沸，再用文火炖60分钟，再放入少量食盐调味即可。

功效：适合雨季，感觉湿气比较重，全身关节痹痛、涨痛的人群特别受用。

2、五指毛桃茯苓炖瘦肉汤

材料：五指毛桃根和茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。

做法：五指毛桃根和茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。

功效：具健脾、祛湿、益胃的作用。适合脾虚食少，久咳不愈人群。

3、绿豆薏米海带排骨汤

材料：海带结10个，排骨250g，薏米30g，绿豆30g，姜片两片、盐少许。

做法：洗净海带，排骨飞水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时即可。

功效：绿豆和薏米性凉味甘，有清热解毒、利尿润肤的功能。海带有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

记得分享给亲友们哦！

周末出门的街坊

雨伞也要随身带哈

提醒身边人

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