今日正式入伏
今年三伏天共30天
打破近十年“40天长三伏”的惯例
成为近年来“最短”的三伏天
初伏：7月20日至7月29日，共10天；
中伏：7月30日至8月8日，共10天；
末伏：8月9日至8月18日，共10天
三伏天被称为“最难熬的日子”
但也是养生的好时节
高明多家医疗机构提供“三伏天灸”服务
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入伏后易出现“桑拿天”
注意遮阳避暑，及时补水
以下防暑指南学起来
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高明发布微信编辑部
来源：高明融媒体中心、应急管理部
编辑：高明融媒体中心黎银妍
审校：罗小君、黎翠怡
