国庆中秋假期已结束
节后上班第一天
你开工了吗？
不少网友表示
一要上班就心情不好
提不起精神
医生建议：
上班前三天少干活
北京安贞医院睡眠医学中心
主任医师谢江介绍
很多人长假以后会失眠
疲乏无力、精力不集中、情绪不好
影响工作和生活
这个就是“节后综合征”
郑州市第八人民医院
疾病预防控制科主治医师吉洋表示：
“节后综合征”并非真正意义上的疾病
而是生活节奏与环境的变化
导致生物钟紊乱、心理压力增加
而产生的一系列身心反应
因此
山东省千佛山医院心理门诊
主任医师张华建议：
刚上班前三天
不宜安排高强度的工作
以免加剧“节后综合征”的症状
医生: 上班前3天建议少干活，网友：如何不经意让领导看到
网友：建议非常好！
该怎么应对
“节后综合征”？
那么，如何改善“节后综合征”？
请收好↓↓
是谁已经开始计划
下一个假期了？
来源：央广网综合自央广网健康、中国青年报、央视新闻等