见到“脂肪”拒绝三连？你可能错过了真正的健康密码！
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提到脂肪这俩字?你会不会立刻拒绝三连?“我不想。我不要。保持体型确实需要控制油脂的摄入但是谈“脂”色变就大可不必从健康的角度来看一味强调“少油”、“低脂肪”是不行的❌因为优质脂肪?才是身体真正需要的“好油工”✔️左滑上图疾控君教你辨别优质脂肪vs劣质脂肪?奉上轻松补充优质脂肪的小贴士佛山疾控微信团队编辑整理?供稿 营养和食品安全风险监测科?参考来源 营养师顾中一、科普贵阳、陕西体育消息✒️编辑 杜晓璇?海报 杜晓璇?审校 周志钊、谭泳欣、冯妙兰、田宁声明 部分图片来源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删
提到脂肪这俩字
你会不会立刻拒绝三连
“我不想！我不要！我不吃！”
保持体型确实需要控制油脂的摄入
但是谈“脂”色变就大可不必
从健康的角度来看
一味强调“少油”、“低脂肪”是不行的❌
因为优质脂肪
才是身体真正需要的“好油工”✔️
左滑上图 疾控君教你
辨别优质脂肪vs劣质脂肪
奉上轻松补充优质脂肪的小贴士
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供稿：营养和食品安全风险监测科
参考来源：营养师顾中一、科普贵阳、陕西体育消息
✒️编辑：杜晓璇
海报：杜晓璇
审校：周志钊、谭泳欣、冯妙兰、田宁
声明：部分图片来源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删。
