守护本心，向“稳”而行丨芦苞镇开展网格员心理资本提升专题培训

守护本心向“稳”而行芦苞镇开展网格员心理资本提升专题培训为提升网格员心理调适能力，增强社区服务效能，芦苞镇综治办联合镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站，于2025年12月10日在芦苞镇文化宫二楼会议室开展“守护本心，向‘稳’而行”网格员自我调适与心理资本提升专题培训。培训以“情绪劳动”为起点，引导学员追溯压力源头，洞察其向职业倦怠的演变过程，以深化自我认知。随后，课程通过讲解“ABC情绪理论”并结合“腹式呼吸法”的演练，帮助学员掌握即时可用的情绪调适工具，还强调了“工作边界仪式”在分离工作与生活角色中的关键作用

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守护本心

向“稳”而行

芦苞镇开展网格员

心理资本提升专题培训

为提升网格员心理调适能力，增强社区服务效能，芦苞镇综治办联合镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站，于2025年12月10日在芦苞镇文化宫二楼会议室开展“守护本心，向‘稳’而行”网格员自我调适与心理资本提升专题培训。

本次培训由芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站岑老师主讲。培训以“情绪劳动”为起点，引导学员追溯压力源头，洞察其向职业倦怠的演变过程，以深化自我认知。随后，课程通过讲解“ABC情绪理论”并结合“腹式呼吸法”的演练，帮助学员掌握即时可用的情绪调适工具，还强调了“工作边界仪式”在分离工作与生活角色中的关键作用。

紧接着，培训进入心理资本建设环节，围绕“希望、自我效能感、韧性、乐观”四大要素，引入“小成功积累法”“情绪标签法”等练习，系统引导学员积累积极心理资源。最后，培训还专门介绍了常见心理问题的识别要点，明确“不贴标签、倾听为先”的沟通原则，并提供心理援助资源指引，以增强网格员在实际工作中的应对能力。

本次培训立足网格员工作实情，通过通俗讲解和实用方法，有效提升了学员的自我觉察与情绪调节能力，为其更好地服务社区、保持积极心态奠定了坚实基础，并助力其迈向从压力应对到心理成长的跨越。

“印象芦苞”编辑组

来源：芦苞镇综合治理办、芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站

审校：黄继华、罗骥、邓志君

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