“睡不着”“睡眠浅”“梦太多”……
睡眠障碍困扰着越来越多人
中国睡眠研究会发布
《2025年中国睡眠健康调查报告》
指出中国18岁及以上人群
睡眠困扰率为48.5%
女性比例51.1%高于男性45.9%
“睡个好觉”成为不少人的奢望
那睡不好是什么原因？
怎么才能根源性解决失眠？
保姆级教程来了
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市第三人民医院
编辑：江雪霞
审校：潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰
声明：部分图片来源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删
失眠的真相，你了解多少？｜健康科普作品展播
“睡不着”“睡眠浅”“梦太多”……睡眠障碍困扰着越来越多人中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》指出中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%女性比例51.1%高于男性45.9%“睡个好觉”成为不少人的奢望那睡不好是什么原因？怎么才能根源性解决失眠？保姆级教程来了佛卫宣全媒体团队来源 佛山市第三人民医院编辑 江雪霞审校 潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰声明 部分图片来源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删