赋能社区，健康同行
1月20日至1月27日，在芦苞镇公共服务办公室的支持下，芦苞镇双百社工站联同芦苞镇社区养老服务中心开展为期五节的“健康传温暖，志愿伴我行”健康宣教志愿者培育小组活动。本次活动通过系统化、互动式的课程，成功培育了一批社区健康“明白人”与“热心人”，为构建邻里守望的健康支持网络奠定了坚实基础。
破冰启航，共筑契约与愿景
1月20日，小组活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。首节活动通过“健康关键词接龙”游戏迅速拉近了组员距离。随后，组员们共同写下了对小组的期待，并订立了专属的小组契约，建立起安全、信任的学习氛围。活动中，双百社工详细讲解“佛山市双百圆梦健康公益项目”，清晰说明了项目的帮扶对象、申请流程及慈善资源链接方式，使组员们深刻理解该项目为缓解困难群众就医压力的初衷，明白了作为志愿者在社区中识别、反馈需求的重要桥梁作用。
聚焦安全，防跌知识守护夕阳红
第二节活动聚焦于老年人居家安全核心议题——防跌倒。双百社工结合真实的案例与生动的家居环境图，深入浅出地分析了导致跌倒的身体、环境及行为三大因素，引导组员们化身“安全侦探”，找出日常生活中容易被忽视的风险点。活动高潮在于实用的技能教学，社工现场示范并指导每位组员练习“跌倒后安全起身五步法”，大家纷纷表示：“这个方法太实用了！”
专业引领，慢病管理融入日常生活
第三节活动特邀芦苞镇社区卫生服务中心的曹永伦医生带来专业的高血压健康讲座。曹永伦医生从疾病原理、危害到日常监测，进行了全面讲解，并现场指导组员正确使用电子血压计，强调家庭自我监测的重要性。课程不仅传授知识，更引导学员树立“健康生活方式是最好的预防”理念，将限盐、运动、情绪管理等融入到日常点滴中。
智慧膳食，巧手搭配吃出健康
第四节活动则将焦点转向健康膳食。双百社工借助“中国居民平衡膳食宝塔”模型，讲解了均衡营养的科学框架。为了让组员们轻松掌握份量，引入了直观的“手掌丈量法”——用拳头、掌心等衡量每日食物摄入。通过互动问答形式，小组重点讨论了针对高血压、高尿酸等特定疾病及体质的饮食禁忌，澄清了常见的“食物相克”误区，强调了科学忌口优于盲目传言。
感恩相聚，茶香情暖汇成志愿星河
1月27日迎来了本次小组活动尾声。第五节活动中，组员们回顾历程，踊跃分享心得体会，感恩收获与友谊。在“养生茶饮工作坊”中，大家亲手制作并品尝了适合本地体质的暖冬茶饮，在袅袅茶香中感受健康生活的美好。最后，活动隆重成立了社区首支“健康宣教志愿者队伍”。未来，这支队伍将定期探访社区困难群众与特殊群体，运用所学知识提供基础健康宣教，并作为社区的“眼睛”和“耳朵”，主动发现并反馈潜在的健康帮扶需求至镇双百社工站，让公益资源精准触达最需要关怀的角落。
本次小组活动不只是单纯的知识传授，还是一次成功的社区赋能实践。通过培育居民志愿者，将专业的健康知识和服务理念转化为社区内部可持续的互助力量，这正是“双百工程”落地生根、促进社区治理精细化的生动体现。同时，也进一步激发了社区参与意识和自主活力，为构建共建共治共享的健康社区奠定了坚实基础。
