@姐妹们
“三八”国际妇女节将近
南海为你送上实在的“身心处方”
情绪急救、内耗解压、自我疗愈……
南医、南海精卫中心&南海妇联大咖
上线深聊妇女那些事
3月6日（本周五）
南海妇女健康特别企划
“三八”国际妇女节特辑
《心累=内耗？姐妹，崩溃有解药》
专场直播将于17:00-17:40举行
直播期间将送出
众多健康礼包、文创产品
敬请转发闺蜜群锁定直播↓
心累=内耗？
姐妹，崩溃有解药！
为什么总感觉累，却说不出哪里累？
情绪低落和抑郁症，到底怎么区分？
夫妻沟通总是有问题，委屈怎么破？
火气上来就吼娃吼老公，后悔怎么办？
如何在多重角色中守住心理边界
不再透支自己？
3月6日（本周五）17:00
由南海区精神卫生中心
南海区公共卫生医院
南海区妇女联合会联合举办的
《心累=内耗？姐妹，崩溃有解药》
专场直播温暖开播！
将带你彻底搞懂这些“心累”难题！
我们不想空谈“节日快乐”，更想为你送上实在的“心灵处方”。专场直播邀请了两位大咖，为你拨开迷雾：
“娘家人”——曾非凡，南海区妇女联合会挂职副主席：从无数基层案例中，带你看见被忽视的情感劳动，告诉你“求助是智慧，你值得被爱”。
“专业守护者”——高丽娟，南海区公共卫生医院副院长/区精神卫生中心专职副主任、精神科主任医师、中级心理治疗师：用科学方法为你的心理“松绑”，教你识别情绪警报、设定心理边界、掌握即时的“情绪急救术”。
宠粉我们是认真的
光是干货怎么够？宠粉，我们是认真的！直播期间丰富奖品等你来拿！
第一轮：送出「剪走烦恼·装满阳光」心意套装10份！（内含文创指甲钳套装+文创帆布袋，寓意剪断烦恼，装满阳光好心情）
第二轮：送出“女性元气唤醒包”10份！包含：
1.睡眠治疗仪：通过温和的物理脉冲放松大脑，改善睡眠，缓解焦虑和偏头痛。不吃药、不刺激，让你轻松找回安稳觉。
2.匹茨堡睡眠质量指数量表：想知道你的失眠，到底是身体累了，还是心里有事？这份国际通用的专业量表，帮你揭开睡眠的真相、
3.焦虑自评量表：花几分钟测一测，就能了解自己的焦虑水平，把那些说不清的烦恼变成看得见的改善方向。
4.SCL-90症状自评量表：一次全面的“心理体检”！从情绪、压力到身体感受，9个维度帮你快速筛查潜在的身心困扰。
直播时间：2025年3月6日（周五）17:00—17:40
观看平台：南海发布、南海女声、南海区人民医院、南海区公共卫生医院、南海区精神卫生中心视频号
参与方式：锁定以上平台，准时进入直播间、留意主播指令！分享直播间给姐妹，中奖几率更高哦！
姐妹，你不是超人
你可以脆弱，可以求助
你关心的问题，难以言辞的困惑
我们来聊深聊透！
这个“三八”国际妇女节
送自己一份最好的礼物
学会真正地关怀自己
3月6日17:00
我们在直播间不见不散
关注南海发布视频号，掌握南海最新资讯↓
2026-03-05
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南海发布编辑部
