成人中国舞 · 气质必修课

✅ 零基础可学

✅ 矫正体态 提升气质

✅ 塑形减脂 舒缓压力

✅ 安全不硬掰 轻松变优雅

1. 体态矫正：改善圆肩、驼背、颈前伸、假胯宽，塑造挺拔优雅体态。

2. 零基础友好：动作简单易学，无舞蹈基础也能轻松跟上。

3. 塑形减脂：拉伸+力量结合，紧致腰腹、肩背、腿部线条。

4. 提升气质：训练肢体协调性、节奏感与表现力，由内而外变优雅。

5. 减压放松：舒缓音乐+舒展动作，释放压力、缓解久坐疲劳。

6. 针对性强：适配成人身体特点，不压腿、不硬掰，安全不伤关节。

中国古典舞、古典舞身韵、民族民间舞、形体舞。

在职人员，零基础入门。

3月26日起每周四晚上18点30—20点

450元/10节课（每节课90分钟）

咨询电话：82962840

咨询微信：杨老师

不用天生好身材，

只要愿意开始，

每一刻都能闪闪发光。

供稿：艺术部

初审：毛婧杰

终审：王丽娟