三伏天灸
中医常言“阳气不足，百病丛生”。阳气是人体的生命之本，阳气亏虚、正气不足，便容易被寒邪侵袭，引发各类慢性不适与亚健康问题。盛夏时节，阳气最盛、气血充盈、经络通畅，是一年之中温阳散寒、固本培元的黄金窗口期。趁着三伏好时节做天灸调理，正是大众养阳祛寒、防病健体的绝佳“秘密武器”。
☆为什么要做三伏天灸？
三伏天灸是在全年阳气最旺盛的三伏时段，将辛温发散的特制中药敷贴于人体特定俞穴，通过药物渗透、穴位刺激的双重作用，温和驱散体内沉积的寒湿之气、疏通全身经络、温补人体阳气，同时调理气血运行、平衡机体阴阳。
该疗法主打调理冬季易发、遇寒加重的虚寒性疾病，借助盛夏阳气之力扶正固本，有效提升机体免疫力和抗病能力，减少秋冬季节疾病复发，调理效果事半功倍，适配各类虚寒体质人群长期养护。
三伏天灸的适应症是什么？
三伏天灸针对性调理各类虚寒性病症，覆盖多年龄段、多系统问题，具体适用范围如下：
呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚易感冒等。
消化系统疾病：消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎、慢性腹泻等属虚寒性的症状。
骨关节疾病：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎等属虚寒的痛症。
儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。
妇科疾病：月经不调、宫寒、痛经、产后头疼、产后伤风等虚寒症者。
亚健康调理：免疫功能低下，阳虚体质、气虚体质、亚健康状态等。
三伏天灸禁忌症
这些人群请勿贴敷！
三伏天灸虽安全温和、适配广泛，但并非人人适宜，为保障健康安全，以下人群禁止接受天灸治疗：
1.当天发烧的人，或阴虚火旺体质的人，一般不宜天灸。
2.孕妇及经期：因天灸用的是辛温走窜的药物，所以孕妇和月经期且月经量多的女性不宜天灸治疗。
3.贴敷部位有开放性伤口、皮肤溃疡、严重皮肤感染者，不宜天灸治疗。
4.对贴敷药物或敷料过敏者，不宜天灸治疗。
5.严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤、传染性疾病患者，不适合天灸贴药。
6.天灸治疗一般没有年龄限制，但婴幼儿（3岁以下）皮肤娇嫩，受药物刺激容易损伤，通常不推荐使用。
注意事项
1.贴敷时间与皮肤护理
贴敷时间根据年龄及皮肤情况灵活调整，一般参考范围：成人为1-2小时，儿童为30分钟-1小时。
若自觉皮肤灼热难以忍受，可以提前揭除药贴，以防灼伤皮肤形成水疱。揭除药贴后，宜以柔软的纸巾擦拭干净，忌用冷水清洗贴敷部位。
儿童贴敷时，家长应全程密切观察。若患儿有明显刺激感觉，应及时取下药膏，不必拘泥于时间限制。
部分皮肤娇嫩的儿童贴敷后局部可能出现水疱。若水疱较小，可保持清洁干燥，通常可自行吸收；若水疱较大或破溃，应及时到医院处理。水疱一般一周后会结痂脱落。
2.饮食
贴敷当天及贴敷后三天内忌食鱼腥发物及辛辣燥热之物，如牛肉、狗肉、烧肉、辣椒、韭菜、生姜、大蒜、煎炸食品等。同时忌食生冷食物。
3.运动
贴敷后避免剧烈运动，以防药贴移位或出汗过多导致药贴脱落。贴敷后须避免受冷的刺激。贴后2小时内不要洗澡。
西南街道社区卫生服务中心
2026年三伏天灸开展日期
伏前加强：2026年7月5日（星期日）
初伏：2026年7月15日（星期三）
中伏：2026年7月25日（星期六）
中伏加强：2026年8月4日（星期二）
末伏：2026年8月14日（星期五）
具体时间和地址如下，欢迎广大居民前来咨询治疗：
错过当日贴敷时间的居民，可以在三伏天灸期间的工作时间（8:00-12:00、14:30-17:30）进行补贴。
来源：西南街道卫生健康办
编辑：水韵西南微信编辑小组
审校：西南街道宣文旅教办
