今年暑假，我院儿童保健科与拔萃集团、大良实验小学强强联合，创新推出——暑期百天助长营。
这个营专为6-18岁身高偏矮、体重过轻、超重、肥胖、体态不佳的孩子设计。10天集中干预 + 90天线上跟踪，全程妇幼儿保科医生坐镇把关。
顺德妇幼儿保科医生坐镇，守住安全和科学两条线。
营地设在大良实验小学内，独立场地，高端住宿条件，安全可控。
教练为每个孩子定制以弹跳、拉伸、核心力量为主的“长高运动处方”，运动形式多样，包括体适能、跳绳、篮球、游泳、八段锦、趣味运动会等。
△往期助长营照片
顺德妇幼营养师定制 “控重不控营养” 配餐，优质蛋白足量、蔬菜管饱、主食换成粗粮，不用饿肚子也能瘦。
在科学评估、运动处方、营养配餐的基础上，今年新增中医外治助长项目，专业中医师根据孩子体质辨证施治，一对一制定方案，包含穴位埋线、耳穴、穴位贴敷、中药足浴等手段，调理脾胃和睡眠，辅助长高。
营养食谱带回家，运动打卡继续做，医生和教练定期跟进、调整方案。
如果你家孩子符合以下情况——
6-18岁，身高偏矮、年生长速度不理想
骨龄偏大或偏小，需要追赶生长
体重长得比身高快，担心性早熟
在家执行力差，需要一个“真正推一把”的环境
这个暑假，不妨给孩子一次科学、安全的“追赶”机会
暑期百天助长营
顺德妇幼 X 大良实验小学
招募对象：6-18岁儿童青少年
营地地点：大良实验小学校园内
开营时间：
第一期:2026年7月13日-7月24日(周末休息)
第二期:2026年8月3日-8月14日(周末休息)
费用：4200元/期（原价4640元，限时9折，不含住宿费与餐费）
住宿费（可选）：80元/天
餐 费：90元/天（包含一日三餐）
名额有限，先报先得，立即扫码报名
小明（化名），10岁，身高1.45米，体重61.7公斤，BMI 29.3（10岁男孩的正常BMI大概在14-19之间，29.3属于重度肥胖）
妈妈愁得不行：“他胃口特别好，爱吃米饭和肉，一年体重涨了近20斤。放学回家就是写作业、看电视，几乎不运动。我们说过、吼过、甚至吵过，没用。”
2025年7月，家人带他到我院儿童保健科检查，结果让人倒吸一口凉气——
中度脂肪肝
空腹胰岛素都升高
骨龄偏大2岁
10岁的身体，装了一堆30岁才该有的毛病。去年暑假，小明被送进了由我院中西医集合儿童减重中心举办的儿童减脂营。
2个月后，奇迹发生了——
小明身高从145cm长到148cm（+3cm），体重从61.7kg降到59.2kg（-5斤），腹围从90.5cm缩小到82cm（-8.5cm）。 脂肪肝从中度转为轻度，空腹血糖回归正常。
儿童保健科主任黄秀娟表示：10岁孩子一年平均长6厘米，每2个月长1厘米。他2个月就完成了半年的“身高KPI”，同时还甩掉了5斤肉。
更意外的是，妈妈也从“监督者”变成了“共同参与者”——和孩子一起制定周末运动计划、研究健康食谱，原本产后体重猛增的她，两个月也跟着瘦了8斤。家里零食柜换成了坚果、酸奶和水果。
一次孩子的干预，撬动了一个家庭生活方式的整体升级。
在家怎么判断孩子胖不胖？
别等肉眼可见的“胖”，才着急。两个简单方法，在家就能测：
体质指数（BMI）
公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方
算出后，对照下面表格（6-18岁标准）：
简单判断：
小于5%：偏瘦
5%-85%：正常
85%-95%：超重
大于95%：肥胖
腰围身高比
公式：腰围（cm）÷ 身高（cm）
男孩 ≥ 0.48为肥胖
女孩 ≥ 0.46为肥胖
请注意！ 哪怕BMI正常，但腰围超标，说明内脏脂肪可能已经多了，同样是肥胖！
儿童肥胖，千万别盲目节食、吃减肥药！
超重、身高增长缓慢、性早熟的孩子，务必及时就医，在专业医生指导下科学干预。
为积极响应国家卫生健康委等16个部门发起的“体重管理年”行动计划，进一步普及健康生活方式，强化慢性病防治关卡前移工作，广东医科大学顺德妇女儿童医院充分发挥自身优势，整合优质资源，于2025年7月7日正式成立了中西医结合儿童体重管理中心。
服务对象
本中心主要面向2-18岁超重、肥胖的儿童及青少年，致力于帮助他们解决体重问题，养成健康的生活习惯，促进身体的正常发育。
科室设置
中心设有儿童肥胖专科门诊，提供专业的肥胖诊疗服务；MDT多学科协作门诊，汇聚多学科专家共同为孩子制定诊疗方案。通过多维度诊疗模式，为孩子量身打造系统化、专业化、个性化的体重管理方案，涵盖身体成分分析、膳食营养指导、体能体态评估、中医体质辨识、病因及合并症诊治等多个方面。
专业团队
临床医学团队汇聚了小儿内科、发育行为科、内分泌科、呼吸内科、小儿外科等多学科的专业医生，他们具备丰富的临床经验和专业知识，能够准确判断孩子的健康状况，为制定科学的体重管理方案提供有力支持。
服务内容
1. 个性化诊疗：专科医生根据孩子的具体情况，制定个性化的诊疗方案，精准解决体重及相关健康问题。
2. 膳食营养指导：营养师对孩子的饮食进行专业评估，充分考虑孩子生长发育的营养需求，制定个性化饮食计划并给出合理建议，帮助孩子养成科学的饮食习惯。
3. 运动处方制定：中国运动处方师依据孩子的心肺功能检测和体能测试结果，为孩子量身定制专属运动处方，确保运动的安全性和有效性，帮助孩子通过运动达到健康减重、增强体质的目的。
4. 中医综合治疗：中医医师通过体质辩证，为孩子提供针灸、中药、贴敷、耳穴压豆等中医药综合治疗，从中医角度调节孩子的身体机能，辅助体重管理。
5. 随访机制：中心建立了完善的随访机制，定期跟踪孩子体重管理的进展情况，密切关注各项指标的变化，并根据实际效果灵活调整计划，确保体重管理方案始终符合孩子的需求。
6. 多学科诊疗会诊：对于患有肥胖合并症的儿童，中心将及时组织多学科诊疗会诊，集合各学科专家的智慧，为孩子提供全面、精准的诊疗服务，保障孩子的健康。
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【妇幼健康科普】
供稿 | 儿童保健科杨晓彤
编发｜健康教育宣传科团队
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