为切实关爱全院职工身心健康，引导大家摒弃极端节食、盲目减脂等误区，树立科学饮食、规律运动的健康理念，营造自律向上的院内氛围，佛山市第二人民医院职工健康减重专项活动正式启动。活动一经发起，便得到全院职工的积极响应，共有136名职工踊跃报名参加，开启专属健康蜕变之旅！
本次减重活动为期两个月，报名职工首先前往营养科完成全套专业体测，营养科根据每个人身高、体重、体脂、基础代谢等数据，量身定制健康参考标准、分阶段减重节奏、个性化饮食搭配与运动方案，并为每位参与职工建立专属减重健康档案，全程跟踪监测身体变化。活动收官后统一组织复测，对比前后各项身体指标，完成综合健康考核。
不同于只看体重数字的普通减重活动，本次活动坚守安全减脂核心原则。活动设定2个月健康减重10斤为基础达标线，科学划定每周减重区间0.8-1.2斤，坚决杜绝脱水、节食、减肥药等伤身减重方式。有效减重仅认可脂肪减少、体脂改善带来的体重下降，单纯流失水分、肌肉的减重不计入有效成绩。最终考核不唯体重论英雄，综合减重完成度、BMI与体脂改善、基础代谢保护四大维度进行综合评分，兼顾减重效果与身体健康。
“今年年初到现在我快胖了10斤。”来自中药房的张豫萱在体测的时候说，自己报名参加活动，就是希望通过专业指导把体重拉回正常范围，她还报名了全程视频记录减重经过，决心满满：“这次目标就是减掉10斤，把长的肉都瘦回去！”
儿科的李芳护士长也表示：自己之前一直有尝试减肥，但没人监督，很难坚持。这次相当于有团队一起，大家互相督促，还有专业医生指导，减脂方式会更科学。“这次我希望能减掉20斤，肯定能做到！”
作为守护群众健康的“守门人”，医护人员自身健康同样不容忽视。本次健康减重活动，既是医院对职工身心健康的真切关爱，也是推动“健康中国”理念在院内落地生根的生动实践。让我们共同期待，两个月后每一位参与者都能遇见更好的自己，以更好的身心状态投入医疗工作与日常生活！
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
