夏日泳池“安心游”，这些细节别忽视

七月，暑气渐浓，游泳场所成了市民最爱的“清凉胜地”。在享受水中清凉的同时，有些健康细节值得您多加留意。

一个卫生合格的游泳场所是健康游泳的前提。运用“一查二看三闻”快速判断：

一查：查看是否公示《卫生许可证》、卫生信誉度等级（A级为优）及水质检测结果。同时留意水质公示牌是否更新，水质指标是否符合卫生要求。

二看：池水应清澈见底，呈淡蓝色，无漂浮物，游泳场所内卫生设施设备齐全且正常运转，如浸脚消毒池、淋浴室等正常使用。

三闻：池水有轻微氯味正常，有刺鼻异味则不佳。

在卫生不达标的泳池游泳，可能面临以下健康问题：咽结膜热、红眼病（急性结膜炎）、中耳炎、皮肤感染、胃肠道疾病等。此外，池水中消毒剂与汗液、尿液反应会生成刺激呼吸道的副产物。

想要游得安心，这几个环节要多留意：

下水前：淋浴热身，佩戴好泳镜、泳帽和耳塞，尽量不要戴隐形眼镜，进入泳池前冲洗全身。如果感觉身体不适，不要勉强游泳，不妨等身体状态良好时再下水。

游泳时：注意文明游泳，患有皮肤传染病不要到公众游泳场所游泳，双脚在泡脚池中完全浸泡通过，不在池中吐痰或小便，也尽量不在水里泡太久。

上岸后：及时冲洗全身，清理耳道积水，更换干爽衣物，适量饮水。

夏季高温多雨，蚊媒传染病进入高发期，游泳馆及周边环境可能存在蚊虫孳生或叮咬的风险，如更衣室的阴暗角落、泳池旁的绿化带等，前往途中穿浅色长袖衣裤，需注意的是，驱蚊剂不建议直接涂在即将入水的皮肤上，可在游泳结束后根据需要适量使用。

另外，游泳前后也可以多留意场馆环境：观察周边有无积水或蚊虫，如有问题，可向工作人员反映。

游泳后若出现发热、头痛、皮疹等症状，请及时就医，并主动告知医生近期的游泳史和蚊虫叮咬史。