从孕期到产后，从准妈妈到家中长辈，漏尿、腰痛、小腹松垮、腹直肌分离等说不出口的困扰，影响着不同年龄段的女性。
为帮助大家科学应对这些问题，7月31日晚，佛山市妇幼保健院孕妇学校“夜有所‘享’·名医讲堂”特邀妇女保健科盆底康复专家与市民朋友面对面交流，送上权威、实用的健康指导。
【真相一】
并非只有顺产会损伤盆底。整个孕期，逐渐增大的子宫和体内激素变化，对盆底肌的牵拉压迫会持续整整十个月。因此无论选择顺产还是剖宫产，产后都有可能出现漏尿、下腹坠胀、盆底松弛等问题。
【真相二】
盆底问题并非年轻妈妈的专属。常年操持家务、帮忙带孙辈的长辈，早年分娩的损伤会随着时间推移，让盆底功能逐渐衰退——一咳嗽、一大笑就漏尿，尿意来袭时急不可耐、难以控制，腰胯还常年酸痛。然而，很多长辈都选择默默忍受，觉得“年纪大了都这样”，不好意思开口，连正常出门、社交都受影响。
了解这些情况后，您就能明白这堂课为什么值得参加。本课程覆盖女性人生的不同阶段——怀孕准妈妈、产后妈妈、家中长辈均可受益。
【主讲专家】
1、怀孕准妈妈：
如果您刚怀孕不久，希望产后盆底更健康；或是孕期的您正被耻骨痛、腰背酸痛困扰，课堂将教授盆底守护方法，从源头减少产后漏尿、脏器脱垂风险，让孕期更轻松。
2、产后妈妈：
如果您正经历肚子松垮、腹直肌分离迟迟无法恢复，不知道该如何做康复，课堂将拆解科学修复思路，现场教学居家康复动作，简单易学，坚持就能见效。
3、为家庭操劳多年的妈妈们：
如果您有咳嗽打喷嚏漏尿、常年腰酸等盆底相关问题，不要再想着"年纪大了就得忍"，可以到现场学习盆底功能改善方法，提升晚年生活的舒适度与生活质量。
欢迎来佛山妇幼
参与夜有所“享”·名医讲堂课程
获取专业康复指导
【上课流程】
暖心签到 → 专家科普授课 → 康复实操体验 → 一对一专家义诊
【到场福利】
• 携带产检本或盆底检查报告，专家一对一免费答疑
• 课程专场免费停车
• 全程无任何收费项目
【时间】
7月31日（周五）19:00—20:30
【地点】
佛山妇幼新城院区7号楼B区6楼学术报告厅（由2号门B区行政办公楼上6楼，AB两区不互通）
【报名方式】
扫描海报二维码预约，名额有限，约满即止
提醒：报名成功后，请扫码入群，也可添加孕妇学校老师微信获取课前注意事项。
精彩抢先看！点击解锁往期课程现场花絮，沉浸式体验佛山妇幼孕妇学校课程的温暖与专业，期待您的加入！
大咖云集、全场免费，面对面、一对一……这个“夜校”引得孕妈们“夜”不归家
来源：产科 范姁
审核：产科助产技术顾问 卢德梅
编辑：宣教科全媒体编辑部
