女子吃完虾后健身几乎没命！医生：吃海鲜后6小时，这事千万别做

吃完海鲜好好的，一运动就过敏？杭州潘女士的遭遇差点让自己丢了性命！

事情发生在6月26日中午，潘女士和同事点了香辣虾煲外卖。饭后休息片刻，她照常骑小电驴去健身房运动，跑了半小时步就离开健身房。

可就在骑车返程回单位的路上，诡异的症状突然找上门。潘女士一开始只是手指肿胀，紧接着手臂冒出一团团红肿风团。

等回到单位，同事一眼就发现不对劲：她整张脸通红、严重水肿。短短几分钟，荨麻疹遍布全身，最可怕的是，她的舌头开始肿了，说话也说不清楚了，有点“大舌头”。

“我活了30年来，第一次遇到这样的情况，登时有点慌乱无措。同事让我赶紧去医院。当时我是想去最近的一家三甲大医院，但开车过去也要十多分钟，而到九堡街道社区卫生服务中心的话，骑着电驴也只需要3分钟。同事懂点急救知识，她劝我还是先到最近的医院最重要，于是，她陪我以最快的速度到了九堡中心。”潘女士回忆道。

接诊的于立杰主任医师经验十分丰富，只看了一眼潘女士的状态，就立刻判定是过敏了，情况很严重，需要马上急救。医生当即按下抢救铃，不到一分钟，多名医护人员迅速集结到位，开启紧急救治。

此时的潘女士已经头晕迷糊、意识渐弱，真切感受到了死亡的威胁。但全程医护团队冷静又神速，医生和护士不时查看她的状态，耐心安抚她的情绪。

得益于精准、规范、高效的抢救，短短一个半小时后，潘女士身上的水肿、风团全部消退，身体各项指标恢复正常。

事后医生说，幸亏潘女士去得早，再晚一步的话，水肿从舌头蔓延到喉咙，引起喉咙水肿，会窒息导致生命危险，就需要切开气管抢救了。

潘女士老家是温州产海鲜的地方，现在在杭州工作生活。她说她从小就吃各种海鲜，从不过敏，怎么这次就是吃了些虾煲里的明虾，就过敏得这么严重？

脱险当晚，潘女士和温州朋友说起这件事，才得知一个保命常识：吃海鲜后6小时内，千万别剧烈运动！

潘女士赶紧上网查相关资料，还真有人发过帖，症状及经历跟她几乎一模一样，发帖者也是吃了虾和生蚝后跑步，然后脑袋突然刺痛+全身发痒，后来直接晕了过去，幸亏她晕前已经服用了抗过敏药，后来渐渐好转。

发帖者已经有过三四次吃虾后跑步导致荨麻疹的经历，她说这叫“食物依赖性运动诱发性过敏反应”。

这个帖子下有很多评论，都是说自己也有过相似的经历。

查了相关医学资料后发现，有一种特殊的过敏病症——食物依赖性运动诱发过敏反应（FADIA）。

简单说就是：

✔ 单独吃海鲜没事

✔ 单独运动也没事

✔ 吃完海鲜+剧烈运动=直接触发过敏

为什么会这样？目前医学界认为可能和以下因素有关↓↓

一、运动时体温升高、血液重新分布、胃肠道通透性增加，使得虾中的过敏原更易进入血液。

预防FADIA最有效的方式，就是运动前4-6小时避免吃虾或者其他过敏触发物（比如其他海鲜、小麦/麸质、坚果、鸡蛋牛奶等）。

如果进食后1-2小时内运动，FADIA过敏的风险是最高的，直到6小时后风险才会明显降低。剧烈运动比轻度运动更容易诱发FADIA，散步等低强度活动相对安全。另外吹风会使过敏反应加重。

而潘女士踩中所有buff：吃完虾短时间内高强度跑步健身，运动后骑车吹风（冷风会加重过敏）。

不过，FDEIA相对还是少见的，如果确实怀疑自己有这种情况，还是需要到皮肤科或过敏科/变态反应科确认。

于医生说，潘女士的过敏虽然很像FADIA，但具体还是要去专科监测确认过。

除FADIA外，也有可能是她以前对虾不过敏，现在过敏了；也有可能是对虾煲里的某种调料过敏；也有可能是在健身房、路上接触到了什么自己不知道的过敏原等等：“不过无论哪种问题引起的过敏，急救的处理基本都是一样的。”

同时，于立杰医生也给出了关键救命忠告，一旦出现全身起疹、喉咙发紧、舌头肿胀、心慌胸闷、呼吸困难，别纠结大医院，别拖延立刻去最近的医院！

如果已知对某类食物或物品过敏，严格回避是最有效的方法。

过敏反复或来源不明时，建议:

至皮肤科或过敏专科做过敏原检测；

养成写“过敏日记”的习惯，记录发作前饮食、接触物、活动场所，寻找规律。

保持作息规律，避免过度疲劳；

秋冬加强保湿，洗脸洗澡水温不宜过高，选用温和清洁产品；

严重过敏史者务必：

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编辑：Selex