2026年09月11日 Friday

一放暑假就“鸡飞狗跳”?芦苞舒心驿站暖心支招,让亲子相处少“上火”丨便民信息(73)

漫长暑假开启,不少家长也开启了“崩溃模式”。为缓解辖区家庭暑期亲子冲突,守护家庭心理健康,芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”推出暑期专属亲子心理科普,分享3套松弛育儿实用指南,帮大家减少家庭“火气” 共同制定假期计划,给彼此边界感和孩子一起规划每日作息,约定电子产品使用规则,给孩子留出自主时间,共同遵守规则,减少矛盾。放下指责,学会听懂孩子的情绪孩子顶嘴、烦躁、闹脾气,大多是积压压力的宣泄,遇到冲突先暂停说教,别急着批评指责,先接纳倾听,再解决问题,比说教催促更有效

漫长暑假开启,不少家长也开启了“崩溃模式”。

为缓解辖区家庭暑期亲子冲突,守护家庭心理健康,芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”推出暑期专属亲子心理科普,分享3套松弛育儿实用指南,帮大家减少家庭“火气”:

1

共同制定假期计划,给彼此边界感

和孩子一起规划每日作息,约定电子产品使用规则,给孩子留出自主时间,共同遵守规则,减少矛盾。

2

放下指责,学会听懂孩子的情绪

孩子顶嘴、烦躁、闹脾气,大多是积压压力的宣泄,遇到冲突先暂停说教,别急着批评指责,先接纳倾听,再解决问题,比说教催促更有效。

3

规律作息加运动,消解全家焦虑

建议全家保持规律作息,每天安排适度户外运动,释放压力,舒缓家庭氛围。

若亲子情绪冲突无法自行调节,芦苞镇舒心驿站可为辖区居民提供免费专业心理咨询,咨询热线:0757-87261291。

最好的暑假是家长少焦虑、孩子多放松,包容陪伴远好过指责争吵。

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暑假最容易引爆你和孩子争吵的导火索是什么?写作业、玩手机还是作息混乱?欢迎说说你的崩溃瞬间。

“印象芦苞”编辑组
源:芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”
审校:卢颖蓝、黄继华、钟启伦、邓志君
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