妇幼汤方推荐
今日（7月15日） 正式“入伏” 气温upupup 这段时间 大家私下里是不是 奶茶、雪糕、冰可乐、冰西瓜…… 样样都来 风扇空调没停过 三伏天，人体脾胃运化能力减弱，近日高温+暴雨☔持续加码，湿热环境加重脾胃负担。阳气浮于外、内里脾胃亏虚，最易出现暑热上火、湿热困重、疲倦乏力、积食腹胀等问题。 每天冷饮雪糕冰西瓜，只能短暂缓解暑热，肠胃弱的朋友，吃多了还有可能“窜稀” 盲目贪凉不可取！不如试一下中式解暑饮 南海区妇幼保健院中医科中医师针对盛夏时令，为街坊朋友们整理了2款“中式特调”解暑饮，温和清暑不伤脾胃，大人小孩都适合。 AI制图仅供参考。 功效 ✅清热解暑、生津止渴、益气除烦、清利小便。 ✅药性平和，清暑而不伤正气，可缓解夏季燥热口干、心烦乏力等。 适合 ✅大人、青少年夏季日常饮用，清热不寒凉，解暑不伤正气。 食材 淡竹叶10g、甘草5g、太子参5g、西瓜翠衣50g、清水1000ml。 制作方法 1️⃣西瓜翠衣削去外皮与红瓤，取白色部分洗净切小块；其余药材快速淘洗去浮尘。 2️⃣全部食材放入锅中，加足量清水浸泡10分钟。 3️⃣大火煮沸后，转小火慢煮15分钟。 4️⃣滤去材料渣，放温即可饮用。 AI制图仅供参考。 功效 ✅理气祛湿、健脾和胃、解腻消积。 适合 ✅夏季空调受凉、湿气重、饮食油腻腹胀人群。 食材 鲜紫苏30g、甘草10g、红枣8枚、陈皮5g、冰糖适量、新鲜柠檬1个。 制作方法 1️⃣将紫苏、陈皮、甘草、红枣洗净，红枣去核；柠檬清洗干净备用。 2️⃣将紫苏、甘草、红枣、陈皮入锅，加水大火煮开，转小火煮15分钟。 3️⃣加入冰糖融化，过滤药汁，倒入壶中放凉。 4️⃣将纯柠檬汁，挤入放凉的茶汤汁中，搅拌均匀即可饮用。 柠檬汁应等茶汤汁放凉后再加入。 冬病夏治正当时！ 南海妇幼三伏天灸服务已上线！ 点击了解 南海区妇幼保健院 天灸时间安排 初伏加强：2026年7月5日（星期日） 初伏：2026年7月15日（星期三） 中伏：2026年7月25日（星期六） 中伏加强：2026年8月4日（星期二） 末伏：2026年8月14日（星期五） ⏰服务时间：8:00-18:00 南海区妇幼保健院三伏天灸处方，由中医科中医师历时近二十年调研历年就诊市民体质，改良传统配方，研发出更贴合岭南人群体质的新型药方，独具匠心。该配方不仅对皮肤刺激小，作用持久，还拓宽了适应症范围，让更多人受益。
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