4次试管失败后，她狠减20斤，终迎好“孕”~

4次移植失败到成功受孕

科学减重是关键

邓女士（化名）备孕多年，一心期盼宝宝降临，但先后历经4次胚胎移植，却都以失败告终。满心期待一次次落空，邓女士身心承受着巨大的压力。

在全面评估后，医生给出了关键建议——先科学减重，再重启移植。邓女士抱着最后一丝希望，来到佛山市妇幼保健院临床营养科求助。

临床营养科团队接诊后，为她进行了全面检测与个体化评估，紧密结合她的备孕需求，量身定制了温和、安全、可坚持的减重干预方案。

“不极端节食、不盲目运动，通过科学饮食搭配+适度运动，逐步调理内分泌、改善身体内环境，为胚胎着床打好基础。”

短短3 个月，邓女士成功减重10.3公斤，体重回归健康区间，各项身体指标全面好转。

减重前体重：74.3kg   

减重后体重：64.2kg

调整好状态后，邓女士再次进行胚胎移植。这一次，幸运终于如期而至，成功移植受孕，如今已孕32 周，产检一路绿灯，正安心静待宝宝平安降生。

减重不是盲目“饿肚子”

安全科学才是王道

很多人误以为减重就是“少吃、饿肚子”，甚至盲目追求“快速减重”，却忽略了营养均衡的重要性，尤其是对于备孕、辅助生殖需求的女性，错误的减重方式不仅会影响减重效果，还可能损伤身体，适得其反。

减重核心：合理热量缺口，不伤身体。

减重的本质是消耗＞摄入，形成温和热量缺口，建议每日缺口控制在300～500 大卡。通过科学饮食减少多余热量，配合适度运动提升消耗，让身体安全燃烧脂肪。

减重方案原则

精准营养配比，专为备孕设计

临床营养科团队为邓女士设计的方案是在均衡饮食基础上，结合体重、体脂、内分泌等情况，精准调控三大营养素——

在保证充足营养的同时，制造安全热量缺口，避免肌肉流失、内分泌紊乱。

肥胖，不止影响身材

更伤生殖健康与全身代谢

邓女士的案例并非个例，肥胖对女性生殖健康、全身代谢的危害，远比我们想象的更大，尤其需要备孕女性警惕。

✅ 毁生殖：肥胖导致内分泌紊乱，影响雌孕激素分泌，降低卵巢功能与卵子质量；加重胰岛素抵抗，降低胚胎着床率，增加流产风险，还易诱发多囊卵巢，影响受孕。

✅ 毁月经：易引发月经推迟、量少、闭经，进而影响排卵，形成“肥胖 — 月经不调 — 难怀孕” 的恶性循环。

✅ 毁代谢：增加高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝风险，影响备孕，升高孕期并发症概率，威胁母婴健康。

此外，肥胖还会降低免疫力、加重关节负担，全面影响健康与生活质量。