大暑是夏季的最后一个节气，也是一年当中湿热最重、阳气最盛的时候。很多人习惯躲进空调房、猛灌冰饮，觉得越凉快越舒服，但身体偏偏在这个时候最容易“闹情绪”——乏力、上火、没胃口，孩子也容易积食睡不好。其实，夏天养生反而要懂得护阳气、祛湿气，内调外治相结合，才能真正安然度夏。
本周六上午，我们特邀乐从社区卫生服务中心中医主治医师郑成熙，为大家系统讲解大暑节气的食养方法，以及三伏贴在夏季外治中的正确应用。活动还设置了亲子互动体验环节，让家长和孩子一起动手学习四季养生知识，树立科学、绿色、健康的家庭养生理念，守护全家人的夏日身心健康。
主讲人：郑成熙中医主治医师
郑成熙：乐从社区卫生服务中心中医全科主治医师。毕业于广州中医药大学，擅长运用中药针灸结合治疗呼吸道、消化道、皮肤、妇科、情志等常见疾病。
时间：2026年7月25日（周六）9:30-11:30，请提前15分钟签到。
地点：佛山市图书馆五楼沙龙区（顺德区华康道11号）
名额：33组（每组限2人）
内容：
1.佛药狮健康知识讲座：《大暑节气养生——药食同源与三伏贴全攻略》
· 大暑节气知识
· 体质自测
· 药食同源小秘方
· 三伏贴的制作方法及注意事项
2.亲子互动体验：学找穴位、模拟贴敷
3.一对一健康咨询
1、本次活动仅佛山市图书馆读者可以报名（随行人员可以不是读者），还未注册成读者的朋友，请关注“佛山市图书馆”微信公众号，点击服务大厅，选择“粤读通办证”，根据页面提示，注册成为佛山市图书馆读者后，再按以下方式报名参加活动。读者证的原始密码为身份证后六位。
2、如2人参加活动，请添加随行人员后再报名。关注佛图微信公众号，进入活动系统报名：佛山市图书馆微信公众号→服务大厅→首页→资源&活动→活动报名→请先点击页面底端“人员管理”添加随行人员信息后，再进入活动页面报名。
添加随行人员报名示例图
3、已在佛图微信公众号绑定读者账号的读者可以识别以下二维码，直接进入活动报名页面。如要带随行人员，进入活动系统后，请先点击页面底端“人员管理”添加随行人员信息后，再进入具体活动页面报名。
（若有特殊情况需退出活动，请在佛图活动报名系统规定时间内取消报名，取消的名额会实时放出。若报名后未能按时签到，将扣除3个读者积分；若失约将扣除5个读者积分，失约2次，将自动进入活动黑名单，再也无法报名同类型的活动。咨询电话：0757-29233252。）
说明：
1、本次活动公益免费，人身安全责任及财产安全责任由活动参与者自行负责；
2、成功报名则默认活动照片可以给主办方宣传使用；
3、本次活动为合家欢活动，适合全家参与，但报名者须年满7周岁。
主办单位：佛山市图书馆 乐从健康共同体
闻药香 品凉茶 识百草 学知识
佛山中医药文化馆欢迎您
佛山中医药文化馆坐落在佛山市图书馆五楼北区，由室内300平方米展馆，室外200平方米的百草园空间组成。佛山中医药文化馆集“历史性、文化性、知识性、趣味性、科学性”于一体，通过多媒体互动设施、户外百草园体验区与知识展板相结合的方式，全方位、多角度为公众提供中医药文献阅读、中医药知识普及、健康体验等服务，系统地展示中国传统中医药文化和岭南、佛山地方特色中医药文化的丰富内涵。2025年，佛山中医药文化馆被广东省中医药局评选为“广东省中医药文化宣传教育基地”。
团体参观预约电话：0757-29233222。
