岭南地区也正式开启“超长蒸煮模式”
️湿暑交加，极易耗气伤阴
不少女生出现，浑身困重乏力、脸油发黄、脾胃胀气、虚火反复
经期小腹坠胀、睡不踏实、提不起劲的情况
❌戒掉寒湿坏习惯
❗长期待空调房，湿气闭在体内排不出
❗顿顿冻柠茶、冰奶茶、生冷海鲜，易损伤脾胃阳气
❗久坐不动，湿邪入体，越躺越累
❗凉茶猛猛灌，越清越虚、宫寒加重
岭南大暑养生，讲究清而不泄、润而不腻
可多吃鸭肉和冬瓜等，3款养生汤推荐
✅冬瓜鸭汤：清热利湿，补虚养阴
✅银耳汤：滋阴润肺，美容抗衰老
✅三豆汤：解毒祛湿，增强免疫力
岭南三伏，贴天灸，冬病夏治正当时！
开贴点击>>冬病夏治正当时！2026天灸何时开贴？一文说清！
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