盛夏归巢，逐梦前行！7月25日下午，禅城区青年之家开展禅城区“学子归巢”主题暑假实习生岗前培训活动，多名禅城返乡大学生、青年齐聚一堂，跟随高级职业指导师陈少奉老师，解锁职业规划密码，挖掘个人核心竞争力，完成从学生到职场人的蜕变预备课！
破冰初识｜五指手掌绘出独一无二的自己
活动开篇，趣味十足的五指自我介绍快速打破陌生隔阂。一张手掌简图，五根手指分别对应姓名、兴趣、专业、个人优势、职业目标。青年们两两结对分享，再推选代表上台交流，在轻松的小组互动中看清自我标签，快速认识身边志同道合的同龄人。
幻游未来｜共绘五年理想人生画卷
一场沉浸式生涯共创体验正式开启。跟随导师引导，大家闭眼放空思绪，畅想5年后理想生活模样，用画笔将心中愿景定格在A4纸上。画作在组员间依次流转，每个人为他人的未来添上创意笔触，最后回到创作者手中。看着融合集体创意的人生画卷，大家纷纷感悟：人生不会自动走向理想，生涯规划，是主动掌控自我实现的过程，不主动布局，人生便只能被他人安排。
阶梯筑梦｜分层拆解你的人生目标
人生如同攀登层层山峦，长远理想绝非一蹴而就。陈老师用登山示意图直观拆解目标逻辑：终极人生理想，需要拆解为10年长期目标、5年中期目标、1-3年短期目标层层递进。
现场大家拿起便利贴，写下自己1-3年的短期梦想，梳理实现目标路上最大的阻碍，以及当下立刻就能落地的最小行动。讲师特别强调：职业规划从来不是一成不变的标准答案，而是跟随成长持续动态调整的漫长旅程。
三圈模型｜找到属于你的最优职业赛道
什么样的工作才适合自己？本次课堂带来核心工具——职业三圈模型，从三大维度理清择业方向：①喜欢的：内心热爱、愿意主动投入的领域②擅长的：自身具备、比他人更突出的能力优势③有价值的：市场需要、能创造社会价值、收获成就感的方向
完美的工作可遇不可求，但我们可以根据自身当下处境寻找平衡点：经济压力大可优先侧重价值回报；前路迷茫就从热爱出发；能力尚有欠缺便深耕自身擅长领域。小组热烈讨论间，不少青年找到了属于自己的三圈重叠最优解。
硬核赋能｜打造专属职场核心竞争力
想要在职场脱颖而出，软硬实力缺一不可。①通用软能力：时间与情绪管理、结构化沟通表达、逻辑思维、人际资源管理，是所有岗位通用的底层能力；②差异化高阶能力：独立思考、市场洞察、持续学习、长期规划、战略视野、多元国际视野，拉开同龄人差距；
同时课程区分了AI工具操作与AI底层思维：只会套用模板只是机械执行者，学会拆解需求、校验优化成果，才能借助AI放大自身职业竞争力。现场拆解职业目标达成公式：达成职业目标=(知识+经验)×(人脉+资源)，清晰点明成长的四大核心支点。
实操复盘｜梳理现状，迈出行动第一步
课程尾声，大家领取个人现状盘点画布、人脉系统盘点表，系统性盘点自身储备的知识、实践经验、人脉资源，梳理过往付出与收获，清晰看见自身优势与待补足短板。
现场采用「信-感-启-动」四步复盘法：①信：课堂最触动自己的环节 ②感：一个词语概括当下心情 ③启：职业规划带来的全新启发 ④动：从今天就能执行的微小行动
没有空洞的理论，全部落地可执行，不少青年当场定下属于自己的成长小目标。
活动最后，全体青年共同合影留念，大家纷纷表示本次干货满满的岗前培训解决了求职、实习路上的诸多困惑，清晰找准自我定位，掌握了实用的求职与成长方法。
禅城区青年之家持续为禅城归巢学子搭建成长平台，陪伴每一位青年找准职业方向、塑造核心竞争力，愿各位青年带着本次课堂收获，扬帆启航，提前布局，奔赴属于自己的广阔职场！
编辑｜禅城青年微信编辑小组
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